要領(lǐng)一:3克茶葉沖成一杯
意思就是說大概3克的茶葉就可以沖成一杯茶,過少會(huì)淡,過多會(huì)濃,口感均不好且不且去油膩。
要領(lǐng)二:蓋上杯蓋
有些人不習(xí)慣在飲用保健茶的時(shí)候蓋上杯蓋,其實(shí)飲用保健茶最好還是蓋上杯蓋,如此才可以把茶葉的有效成分釋入出來。
要領(lǐng)三:與花茶的比例
如果要和花茶進(jìn)行混合沖泡,那么就按照5:3的比例進(jìn)行混合,如此泡出來的味道剛好。
要領(lǐng)四:喝之前吃水果
在飲用保健茶之前可以適合吃一些新鮮的水果,這樣不僅味覺更好,而且口感更佳,去除體內(nèi)油膩的效果更快速。
要領(lǐng)五:一天三次
飲用保健的茶的次數(shù)最好是一天三次,早中晚都要飲用,可以當(dāng)作補(bǔ)充水分來飲用。