1、喝涼茶健胃消食
夏天的食欲本來就差，若上火后出現(xiàn)肝氣郁滯，一點(diǎn)兒油腥食物都不想吃，很容易導(dǎo)致免疫力下降，加重食欲不振的狀況。喝點(diǎn)涼茶能去抑郁，助消化，生津解渴、健胃消食，再好不過了。
2、喝涼茶緩解腹瀉
夏季炎熱逼人，容易使人心煩胸悶、抵抗力下降，胃腸道最容易受傷，出現(xiàn)腸鳴腹瀉等癥狀。喝涼茶有止瀉作用。
3、喝涼茶清熱除濕
夏天的特點(diǎn)就是高溫濕熱，不少人都容易出現(xiàn)頭疼、目赤、口干舌燥等濕熱癥狀，多喝涼茶清解暑熱、瀉火祛濕作用。
