其實(shí)，白領(lǐng)們在工作之余經(jīng)常鍛煉身體，以增強(qiáng)身體的抵抗力；然后就是要常飲茶。茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分。常飲茶能減少輻射傷害，因茶葉中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，如白茶、綠茶具有很好的抗輻射功效；還有就是白領(lǐng)們經(jīng)常對著電腦會降低眼睛晶體混濁度，常飲茶有護(hù)眼明目的作用，如菊花茶對眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。女性白領(lǐng)因長時間坐在電腦前腹部會堆積很多的脂肪，而常飲茶具有減肥的作用，如普洱茶；同時，常飲茶還有助于提神、消除疲勞的功能。
因此，茶對于長時間對著電腦工作的白領(lǐng)來說是一種非常理想的健康飲品。常飲茶，讓白領(lǐng)們消除亞健康，在工作中享受生活，在生活中品味人生，在人生中悟出真諦。
