事項一：不能過量
雖然有些保健茶是十分適合夏季飲用，但有些朋友是當成白開水般沒有節(jié)制飲用，保健茶畢竟不同于白開水，沒有節(jié)制飲用最終導致身體的調(diào)解能力變差，并易造成體虛。
事項二：不能過冷
天氣過于酷熱的情況下，很多朋友就喜歡把一些煮好的保健茶放到冷凍室，認為這樣既可以解暑又起到保健作用，但如果夏季飲用過于冰冷的食物，但過于冰冷的食物不僅不會解渴，而且對你的腸道造成一定的刺激。
事項三：不能過濃
為了應對夏季的炎熱，于是把保健茶的味道煮得更為濃烈一些，但長期飲用過于濃的保健茶，會出現(xiàn)心跳加快、胃酸增加等不良癥狀。
事項四：不能過晚
在夏季有些人習慣晚睡，但你飲用保健茶的時候則不適宜過晚了，否則容易造成失眠，從而影響健康。
