花草茶通常是利用一些植物有利于身體排水消腫、影響激素分泌的功效來起到一定的減肥效果。常見的用于減肥瘦身的花草茶有：玫瑰花、薄荷、荷葉、洛神花、甜菊葉、甘草等等。
平時用花草茶代替碳酸飲料、果汁、咖啡等飲品，肯定對減肥是有更多好處的，但并不推薦大家依賴花草茶減肥。
喝茶減肥要注意你的腸胃功能是不是很好喝茶會引起腸胃功能紊亂導致便秘痔瘡等腸胃病尤其是女性經(jīng)期喝茶會引起色斑。想減肥不妨試下荷葉減肥茶效果很不錯的哦。
荷葉減肥茶材料：荷葉、決明子、玫瑰花、貢菊、山楂。
荷葉茶：主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優(yōu)點。
決明子：對于女性而言，每晚晚餐后可喝決明子茶已達消除油脂，讓小腹變平坦的功效。
玫瑰花：具有促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，活血美肌，暖胃養(yǎng)肝，預防便秘，降火氣的功效。
山楂：具有降血壓、降血脂、減肥、消食健胃、軟化血管等功效。
菊花：具有提神、利尿、抗衰老、利氣血、潤肌膚、清頭目、“益顏色”，能養(yǎng)護頭發(fā)。促進膽固醇的分解和排泄。增強體質(zhì)和延年益壽的功效。
