茶葉中的營養(yǎng)成分你知道多少?

  茶葉中的營養(yǎng)成分你知道多少?維護身體健康和提供生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)素:蛋白質與氨基酸、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素、粗纖維和水,茶葉中幾乎全都齊備。
 
  茶葉中蛋白質含量高達20%,它們有利于減輕綠茶的苦澀味,從而對茶湯的滋味有重要作用。
 
  茶葉中約含有30種氨基酸,為人體所必需。同時也是茶葉的主要滋味物質。
 
  茶葉中碳水化合物一般含量為20~30%,易溶于水,是構成茶湯滋味成分之一,并參與香氣的形成。并對茶的品質形成有積極作用。
 
  礦物質中磷、鉀、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、氟、鉬、硼,茶葉中都含有。有些地區(qū)所產(chǎn)茶還富含硒。
 
  茶葉中富含多種維生素,有水溶性和脂溶性兩類。前者含量最多的是維生素C,維生素B含量也較高,包括維生素B1、B2、B3、B11;后者含量較多的是維生素A,還有維生素D,維生素E和維生素K等都是人體不可缺少的。
 
責編: ddm123456
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