孕婦適當(dāng)喝茶是有益的，但是，一定不能過量、過濃。如果過多地飲用濃茶有可能引起妊娠貧血，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。
茶葉中所含的多種成分對人體都有好處，其中含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。孕婦如果能每天喝3～5克茶，特別是淡茶，能夠加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫。綠茶中含鋅比較豐富，可促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。
但是最好不要喝濃茶(咖啡因含量太高對胎兒不好)，喝太多茶，特別是濃茶，茶湯中含有鞣酸，會影響胎兒對鐵、鈣等元素的吸收。另外，咖啡因會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，所以睡前不能喝茶。
