現(xiàn)在常用的涼茶如王老吉、夏桑菊、五花茶等，都是由味苦性寒之藥物組成。它們適用于四時感冒、發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛、口干口苦、唇紅眼紅、腹部隱痛、大便秘結(jié)、小便黃赤、舌紅苔薄或黃膩等外感風(fēng)熱、濕熱積滯之癥。其中王老吉藥性最為寒涼，夏桑菊、五花茶相對平和一些。
小兒七星茶由味甘淡性寒之藥物組成，它適用于小兒發(fā)熱感冒、煩躁咬牙、食滯納呆、便干尿黃、舌紅苔薄或黃等癥，其比上述涼茶藥性平和。病人在出現(xiàn)上述癥候時可以服用，在濕熱較甚的季節(jié)里，若無上述癥候也可服用，起防病作用。尤其是體質(zhì)強壯、素來火旺濕盛、經(jīng)常咽喉腫痛、大便秘結(jié)、舌紅苔黃膩者，可間常服用。但涼茶畢竟是藥，是藥三分毒，這是人所共知的，因此要注意因人制宜，不能濫服，更不能作為保健藥長期服用。
若體質(zhì)素虛者和嬰幼兒，不分青紅皂白地長期服用藥性苦寒的涼茶，則易損傷人體陽氣和脾胃，導(dǎo)致神疲體倦、面色蒼白、多汗易感冒、舌淡苔薄或脈弱無力等脾肺氣虛等癥候;尤其是嬰幼兒，臟腑嬌嫩、形氣未充、血少氣弱，若長期服用涼茶，會損傷小兒正氣，影響小兒健康成長。有的兒童易患感冒咳喘，一個月甚至發(fā)病3至4次，其中不少病例是由于嬰幼兒期間過量服用藥性苦寒之涼茶損傷脾肺之氣所致。可是有些父母仍然按民間習(xí)慣繼續(xù)讓孩子服涼茶，他們沒想到孩子的這些病痛正是過量服用涼茶帶來的后果。為此專家告誡人們，請不要濫服涼茶。
