冬季
需要抵御寒冷,可取適量枸杞泡在酒中,浸泡7天后方可飲用。最好用白酒,既可以提升體內(nèi)陽(yáng)氣,又不至于陽(yáng)氣過(guò)盛而上火。
春季
常用電腦者眼睛容易疲勞,用枸杞泡茶,可以滋陰明目。取適量枸杞,洗凈放入杯中,用開(kāi)水沖泡,溫浸10—15分鐘即可飲用。泡前將枸杞切成兩半,藥效會(huì)更好。
夏季
天氣比較熱,也可用泡水喝的方法來(lái)清除肝火。要想讓枸杞的效能全出來(lái),最好的方法是煎煮,即將枸杞放入砂鍋中,加水,大火燒開(kāi)后改用小火煎煮30分鐘即可。
秋季
空氣干燥,取適量的枸杞洗凈,與粳米一起煮粥,有很好的滋陰潤(rùn)燥效果。
哪些人不宜食用枸杞?
一般來(lái)說(shuō),枸杞老少皆宜,但不可多吃。因?yàn)樗吘故撬幬铮咳沼昧坎粦?yīng)超過(guò)10克。不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃?;加懈哐獕骸⑿郧樘^(guò)急躁的人,或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。