對(duì)于減肥我想大多數(shù)人并不陌生，上面的幾種茶自然也成了首選，而你會(huì)選擇哪一種呢？
烏龍茶
節(jié)食減肥是用控制飲食的方式減肥，控制飲食過(guò)程很辛苦，一旦不控制就會(huì)胖回來(lái)。對(duì)于節(jié)食者烏龍茶值得喝，茶中的主成分——單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關(guān)系。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。
普洱茶
普洱茶適合積食者，逢年過(guò)節(jié)很多人抵制不了美食，導(dǎo)致食欲不振，腹部難受。來(lái)一杯熟普洱茶，便能解油膩改善身體問(wèn)題。在《綱目拾遺》中記載：解油膩牛羊毒，逐痰下氣，刮腸通泄。更好的說(shuō)明了普洱茶這一功效。
菊花茶
以前上火家人讓我喝菊花茶，每次都能起到不錯(cuò)的效果。從它的功效看有清肝明目降火的作用。但是這里需要強(qiáng)調(diào)的是，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。飲用菊花茶還要知道自己是什么體質(zhì)，不同的人群效果也有差異。
