六安瓜片是所有綠茶當(dāng)中營養(yǎng)價值最高的茶葉，因為全是葉片茶生長周期長，茶葉的光合作用時間長，茶葉積蓄的養(yǎng)分多。具有多種人體必須的微量元素，十分有益人體健康。那么喝六安瓜片可以減肥嗎？
一、六安瓜片的減肥功效
六安瓜片簡稱為瓜片，是安微省名茶，經(jīng)過制作后外形似瓜子而得名。同時六安瓜片的歷史十分悠久，在中國的歷史上也是名茶之一。六安瓜片對人體的保健功效非常多，對健康有很多好處。
六安瓜片可以減肥嗎？答案是肯定的。六安瓜片具有瘦身減脂功效，因為六安瓜片含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少人體脂肪細(xì)胞的堆積，從而達(dá)到減肥瘦身的效果。
二、六安瓜片怎么吃減肥
1、飯后一小時喝六安瓜片最減肥飯后不能立即喝茶，如果飯后立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶的鐵鹽，降低人體鐵的吸收。所以等飯后一小時，食物中的鐵質(zhì)已基本吸收完，這時喝茶就不會影響鐵的吸收了，同時也能達(dá)到了減肥的目的。
2、午睡后喝六安瓜片減肥又醒神，午睡后，可以喝一杯六安瓜片，除了可以使人精神振奮，增強(qiáng)記憶力，還可以減肥哦！
女性喝茶減肥注意事項
月經(jīng)期不宜飲茶
女性在月經(jīng)期會排出經(jīng)血，經(jīng)血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白和血色素等成分，此時經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)。
女性朋友在此時更要多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。但若此時還依照原來的習(xí)慣喝茶的話，茶葉中高達(dá)30-50%的鞣酸，它會妨礙女性腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收。
懷孕期不宜飲茶
女性處在懷孕的特殊時期，身體各個機(jī)能都有所改變。濃茶中咖啡堿濃度高達(dá)10%，會加劇孕婦的排尿次數(shù)和心跳頻率，因而增加孕婦的心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)妊娠中毒癥等，不利于母體和胎兒的健康。
再者，喝茶多有提神的功效，孕婦本身睡眠質(zhì)量不佳的話，喝茶會加重孕婦睡眠不足的癥狀，可能造成分娩時體力消耗過快，難以生產(chǎn)的情況產(chǎn)生。
哺乳期不宜飲茶
產(chǎn)后哺乳期，女性如果大量飲茶的話，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進(jìn)入血液循環(huán)便會產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足，影響嬰兒的健康。
另一方面，乳母飲濃茶后，受咖啡堿的興奮作用難以入睡。茶中的咖啡堿還可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，嬰兒容易發(fā)生腸痙攣，致使嬰兒忽然無緣無故地啼哭不止。
更年期不宜飲茶
女性45歲開始進(jìn)入更年期，除了頭暈、乏力、有時還會出現(xiàn)燥熱、心跳加速、易感情沖動，也會出現(xiàn)睡眠不定或失眠，月經(jīng)功能紊亂等癥狀。女性更年期喝茶，會加重這些癥狀，不利于順利度過更年期，使得患功能性疾病的概率增加。
