干桃花泡水能減肥嗎
喝桃花茶是可以減肥的，它不但熱量低，還是一種能入大腸經的中藥材，它能促進腸胃蠕動，加快身體內食物的消化與吸收，也能刺激腸道加快腸胃蠕動，能讓身體於積的毒素與垃圾盡快排出體外，可以在潤腸通便的同時起到一定減肥作用。
但是，也不能完全依賴桃花茶減肥，或者大量飲用，否則會引起身體不適。喝桃花茶減肥要注意用量，一天內不能喝太多，正常人群用干桃花泡水每天可以喝三到五次，而且最好選擇在午餐和晚餐后的兩小時左右喝，這樣既不會加重腸胃負擔，又能促進身體代謝，能讓桃花茶發(fā)揮較好的功效。
干桃花泡水喝的方法
1、茶具選擇
可選擇陶瓷類或玻璃類的茶具進行沖泡。如果是玻璃茶具，因其透明性的特點，還可以看到沖泡桃花茶時，桃花在茶杯中慢慢綻放的過程，并且也可以看到茶水從原來的物色變成紫紅色，這是一種美的享受。
2、水的選擇
沖泡桃花茶的水也很重要，最好不要直接選用自來水，建議選擇水質較好的水，例如山泉水，礦泉水以及純水等。
3、洗茶
在進行正式沖泡前，不要忽略洗茶的步驟。洗茶的水溫不能太高，而洗茶速度要快。
4、沖泡
取5-8朵桃花置于杯子，將沖泡的水溫控制在80度左右，倒入水隨后蓋上茶蓋，以免香氣散出，悶泡三分鐘就可以打開蓋子飲用了。
喝桃花茶的注意事項
1、桃花泡水喝最顯著的功效就是通便，如果存在便秘或排便困難的話，可以適當飲用桃花茶，但是切記不要過量，否則會腹瀉，導致一天中不斷上廁所。每天最多只能喝一小杯桃花茶，還能起到清腸道的作用。
2、而且體質比較寒的人，盡量不要飲用桃花茶，不然對身體不好，身體偏熱性的，可以每天一小杯，品味一下桃花茶的馨香滋味。
3、另外，注意桃花茶只可適量喝，千萬不能多喝，多喝會導致嚴重的腹瀉，甚至脫水，喝桃花茶減肥的女性要注意，每天最多喝一小杯。
以上內容就介紹到這里。注意喝桃花茶減肥一定要正確適量，不可過量飲用，否則會損害到身體健康，只有合理的飲用才能起到美容養(yǎng)顏的作用，又輔助減肥。但是，想要達到減肥的目的，還是要采取科學健康的減肥方法。
