茅山青峰茶葉能減肥嗎
茅山青峰茶葉是一種綠茶，而綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)，維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中還有一種兒茶素能夠抗氧化，提高新陳代謝等，可以減少脂肪的堆積，從而達(dá)到減肥的效果。因此，喝茅山青峰茶葉也是具有一定減肥作用的。
但是，由于茅山青峰茶葉屬于未經(jīng)發(fā)酵茶，性寒涼，所以體質(zhì)寒涼以及胃寒的人群不適宜經(jīng)常飲用綠茶，所以在選擇茶飲的時(shí)候要具體了解自身體質(zhì)。
茅山青峰茶飲用注意事項(xiàng)
茅山青峰茶最好在飯后一小時(shí)喝。倘若吃完飯后立即喝茶，時(shí)間長了容易誘發(fā)貧血。而等到飯后一小時(shí)，食物中的鐵質(zhì)已經(jīng)基本吸收完，這時(shí)候喝茶就不會影響鐵的吸收了。每天喝茅山青峰茶不可過多，因?yàn)槊┥角喾宀柚泻写罅亏匪幔罅匡嬘脻獠韬?，鞣酸與鐵質(zhì)結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，組礙對鐵的吸收。
每天飲用不要超過1000毫升，否則會造成缺鐵性貧血。貧血人、胃潰瘍、經(jīng)期或者常吃素的人不適合喝綠茶。茅山青峰茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質(zhì)。
茅山青峰沖泡方法
一般采用兩次沏泡法，取3－5g茅山小青峰投入透明的玻璃杯中，沖入四分之一80℃左右開水浸潤一下，稱浸潤泡，然后再加入80℃左右的開水，3─5分鐘后，就可聞香、觀色、品味了。
茶湯飲至三分之一時(shí)，加添開水再飲，一般可加開水二至三次。注意：如果沒有上好的山泉，那用優(yōu)質(zhì)的純凈水也非常不錯(cuò)，最好別用自來水沖泡。
“茅山青峰茶葉能減肥嗎”的相關(guān)內(nèi)容就介紹到這里。茅山青峰茶雖然具有減肥的功能，但是也不宜大量的飲茶，喝茶要適量，這樣對身體才有好處。另外，喝茶減肥需要長期堅(jiān)持，不能立竿見影，要采取科學(xué)健康的減肥方式進(jìn)行減肥。
