羅漢果減肥茶做法
材料：羅漢果10克、蜂蜜適量、山楂片10克、凈水250克
做法：
1、羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。
2、鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。
3、將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。
羅漢果茶喝多久才減肥？
1、羅漢果只有輔助減肥的作用，僅僅依靠喝羅漢果水減肥，是沒(méi)有多少減肥的作用的，喝多久也不會(huì)減肥。
2、喝羅漢果水的同時(shí)也減少了食物的攝入量，通常半個(gè)月左右，有較為明顯的感覺(jué)，一些蓄肉的部位會(huì)變小。
3、如果喝羅漢果水同時(shí)還加上了運(yùn)動(dòng)減肥，一般一個(gè)星期可以看見明顯的不一樣，具體情況還是和個(gè)人的體質(zhì)率有關(guān)系，體脂率高的人效果明顯，體脂率本身低的人，沒(méi)什么明顯效果。
喝羅漢果茶減肥的禁忌
首先，使用羅漢果泡茶水不要浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，雖然羅漢果茶水喝起來(lái)有些甜味，但是如果羅漢果在水中浸泡過(guò)久，那么很容易會(huì)對(duì)我們的脾胃造成一定的損傷。
其次，從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，羅漢果它屬于是涼性的，如果你體質(zhì)是比較偏寒，或者是患有寒性的疾病問(wèn)題，那么在生活中盡量不要飲用羅漢果茶水，不然這很容易導(dǎo)致你的體寒特性越來(lái)越嚴(yán)重。
最后，羅漢果泡茶雖然好處多多，但是所謂是藥三分毒，它除了好處之外，也具有一定的副作用，所以生活中不要飲用過(guò)多過(guò)量的羅漢果茶水。如果可以的話，盡量在飲用羅漢果茶水之前，咨詢一下醫(yī)生為好。
以上內(nèi)容就介紹到這里。羅漢果可以減肥，但只是起到輔佐減肥的作用，不能完全依賴羅漢果減肥。另外，飲用羅漢果茶是有禁忌的，這一點(diǎn)要注意，如果飲用不當(dāng)反而會(huì)危害到身體健康。還有羅漢果茶不能天天喝，想要減肥還是要采取健康合理的正確方式，切勿盲目減肥。
