肥胖多喝化痰減肥茶

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　　徐志瑛：國家級名中醫(yī)，教授，浙江省中醫(yī)院主任醫(yī)師。擅長呼吸病以及心血管、肥胖等的治療。

　　中醫(yī)認為，久坐傷氣，肥人多濕。久坐不動的人，血液流動慢，會感到身體不舒服，因此，最好每隔個把鐘頭起來活動活動。比較胖的人，一般舌苔厚，胃口好，濕氣重，易起痰，易頭漲、疲勞，這里推薦一種化痰減肥茶：絞股蘭15克，決明子15克，枸杞子15克，可加柚子皮適量（去掉皮里的白瓤），每天泡茶喝。

責(zé)編： 彼岸花
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