茶的保健成效有很多，其中“減肥”的成效最為古代人注重，特別是女性飲茶者，少數(shù)期望借助飲茶能讓本人瘦上去。
什么茶能減肥？很多女性會(huì)搜索枯腸地答復(fù)：“普洱茶”。實(shí)在，一切的茶均有減肥之效，并非只要普洱茶能減肥。本人以為普洱茶能減肥，那是由于廣告做得好，茶商捉住了女性愛(ài)美心思，將普洱茶的減肥之效大加鼓吹、全面強(qiáng)化。
茶能減肥，但不是每一團(tuán)體喝了茶都能變瘦、變苗條。很多茶店老板也天天喝茶，但還是腦滿腸肥；還有一些老茶客，四處找好茶喝，也未見(jiàn)其瘦了幾?？戳诉@樣的“背面教材”，人們又開端疑心，茶真能減肥嗎？
只要分明了茶葉的“減肥之道”，才會(huì)真正清楚，為什么有的人喝茶變瘦了，而有的人喝茶卻越來(lái)越胖。
茶葉的減肥之理
古人沒(méi)有“減肥”這一說(shuō)，但他們從生活經(jīng)歷中發(fā)覺(jué)，茶能“去膩”、“去人脂”、“久食令人瘦”。古人沒(méi)說(shuō)分明其中的道理，古代迷信給出了一些注釋。
浙江西醫(yī)學(xué)院林乾良教授說(shuō)，茶葉之所以具有優(yōu)良的減肥成效，與其含有的多種無(wú)效成分相關(guān)，特別以茶多酚、維生素、氨基酸等最為主要。這些成分對(duì)脂肪代謝有明顯作用，能合成脂肪，除去沉淀在血管壁上的膽固醇，將其合成后，經(jīng)過(guò)尿液排出體外。
各種茶葉均具有減肥作用，其中最著名的是烏龍茶、普洱茶、龍井茶。也有人將茶葉和中藥合作運(yùn)用來(lái)減肥。為了考證茶的減肥、降脂成效，日本學(xué)者特地拿烏龍茶做臨床實(shí)驗(yàn)，他們讓胖人天天喝烏龍茶5~6克，4周后，這些大瘦子的體重從65公斤降至63公斤；8周后，體重升高到62公斤。
不過(guò)，值得警覺(jué)的是，如今一些所謂的“減肥茶”，名為“排毒”，實(shí)為讓人“拉肚子”，以此達(dá)減肥成效。這些減肥茶參加了瀉藥成分，人飲用后拉肚子，但瀉肚只會(huì)在大腸作用、安慰排便，并不能耗費(fèi)熱量、增加脂肪。所以，這種減肥茶頂多是脫水減重，不能減肥。
