整個人看起來并不胖，但身體的多余水分總讓你看起來腫腫的，怎樣才恢復瘦瘦的樣子？美白薏仁茶幫你忙——
成分：薏仁10g，干山楂5g，鮮荷葉5g
做法：用1500cc的水將其煮沸即可。
用法：每天早、午餐前各1次，1次1碗。
瘦身理由：這款美白薏仁茶針對單純水分滯留所速成的肥胖很管用，不但可以幫你去除體內多余水分，還有美白功效！
武靴葉茶（Gymnema）
武靴葉茶抑制糖分的吸收
武靴葉是來自印度的藤蔓狀草本植物，用來泡茶，味道有點苦苦的，如果在吃甜食的時候，喝上一杯，能緩解苦澀味，又能控制糖分的攝入量。
作用： 抑制糖分的吸收與血糖的上升
武靴葉中富含的武靴葉精華，能抑制葡萄糖進入小腸內被人體吸收，同時避免血糖值急升，也就能阻止脂肪積聚在體內了！
苦瓜茶
苦瓜茶阻止體脂肪的形成
別以為苦瓜茶一定很苦哦，其實相反，苦瓜茶喝起來味道甘甜，在家里用苦瓜熬水，或者直接用苦瓜干泡茶來喝，也十分方便。
作用：阻止體脂肪的形成
我們在烹調苦瓜的時候，都會把苦瓜囊去掉，但其實苦瓜籽中富含共軛亞油酸，能有效防止脂肪積聚，同時提早燃燒脂肪，當我們制作苦瓜茶的時候，不妨連同苦瓜籽也一起泡著喝吧！
