茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)有飽飽的感覺(jué)。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關(guān)鍵在于維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。
酸甜的洛神花茶，除清爽解膩外，更是愛(ài)美女士的瘦身良方！
茶材：洛神花12克，荷葉12克，蜂蜜適量，水600ml。
作法：
1.荷葉洗凈、剪成小片，和洛神花一起放入鍋中，加水煎煮。
2．約15分鐘后即可熄火，再加入蜂蜜調(diào)味即可。
酸酸甜甜的洛神花果醬，讓你隨時(shí)隨地品嘗初戀的甜蜜滋味。
普洱瘦身茶
配方普洱茶5克，苦丁茶1克，決明子2克，米菊0.1克，山楂2克，山茶花4朵。
泡飲法混合后用沸水沖泡5分鐘即成。每日一劑，多次飲用。
功效排內(nèi)毒素，降壓降脂，清熱明目。
適用癥高血壓癥，肥胖癥，內(nèi)熱便秘。
黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。
一說(shuō)起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。
黑茶在我國(guó)生產(chǎn)歷史十分悠久，主要產(chǎn)于湖南、湖北、四川、云南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶（如各種磚茶）。它們的湯色近于深紅，葉底勻展烏亮。
2、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收。
印度醫(yī)學(xué)中，頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪?shù)木b號(hào)又叫“糖殺死”，嚼過(guò)它的葉以后再吃糖，口里不會(huì)有甜的感覺(jué)，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。吉姆奈瑪茶不僅對(duì)防治和改善肥胖有效，還對(duì)糖尿病有輔助治療的作用。
