夏日清涼消脂茶

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　　炎炎夏日，飲用一些性質(zhì)溫和的中草藥茶，清涼降火又能避免肥胖。

　　山楂金銀菊茶

　　材料：

　　菊花、山楂、金銀花各10克

　　作法：

　　將山楂拍碎，將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。

　　荷葉飲

　　做法一

　　材料：

　　鮮荷葉、山楂各5克，生薏仁3克

　　作法：

　　將所有材料以滾水沖泡，燜約10分鐘。

　　做法二

　　材料：

　　荷葉10克、綠茶10克。

　　作法：

　　沸水沖泡即可消脂飲材料。

責(zé)編： 彼岸花
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