1、減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌，從而導(dǎo)致胃酸濃度的升高，甚至?xí)T發(fā)潰瘍甚至穿孔，所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
2、妊娠期婦女不宜喝減肥茶：因妊娠期婦女，所吸收的營(yíng)養(yǎng)除供給自已維持正常的生命需要外，還得供給胎兒的成長(zhǎng)需要，因此此時(shí)需求的營(yíng)養(yǎng)要比妊娠前多，此時(shí)不宜減肥。
3、潰瘍病人喝減肥茶：減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌，從而導(dǎo)致胃酸濃度的升高，會(huì)誘發(fā)潰瘍甚至穿孔，所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。
4、發(fā)燒后不要喝減肥茶：茶葉中含有的茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人不宜喝減肥茶，如果喝茶無(wú)異于是“火上澆油”。所以要緊記，發(fā)燒期間不要喝減肥茶。
5、注意選擇優(yōu)質(zhì)減肥茶：有的減肥茶添加了安非他命和芬他命等禁藥，這種藥物可以抑制食欲，從而暫時(shí)減輕體重。但服用這些藥物，往往會(huì)產(chǎn)生高血壓、心悸等副作用。
6、來(lái)例假不宜喝減肥茶：在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，因盆腔充血，會(huì)下腹不適，在服用減肥茶，由于茶中的促胃腸蠕動(dòng)作用，也會(huì)使腹部輕微的疼痛，所以建議在月經(jīng)期的前2-3天，不服用或減量為妥。
7、飯后不要立即喝減肥茶：茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難溶解物質(zhì)，會(huì)引發(fā)人體缺鐵現(xiàn)象，誘發(fā)貧血癥。所以，飲用減肥茶正確方法是：餐后一小時(shí)再喝。
8、哺乳期間不要喝減肥茶：哺乳期的婦女，需要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較好的乳汁來(lái)哺育嬰兒。分娩后的婦女，體態(tài)會(huì)隨著激素水平的改變，一年之內(nèi)都會(huì)是在調(diào)整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
9、適當(dāng)?shù)膿Q幾種減肥茶來(lái)喝：春季花茶，能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)；夏季綠茶，能清熱解毒、增強(qiáng)腸胃功能；秋季青茶，能徹底消除體內(nèi)的余熱；冬季紅茶，含豐富的蛋白質(zhì)，有滋補(bǔ)功效。
10、空腹不要喝減肥茶：減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌，從而導(dǎo)致胃酸濃度的升高，甚至?xí)T發(fā)潰瘍甚至穿孔，所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
