檸檬減肥茶怎么做

　　檸檬的功效是比較多的，它能起到減肥的作用，還能起到美白肌膚的作用，因此，很多有減肥需求的人群都會用檸檬進行減肥，下面去學習一下檸檬減肥茶怎么做！

　　檸檬香蕉減肥茶的做法

　　新鮮檸檬一片，香蕉一片，記住是一片，不是一個，菊花九朵。

　　先把杯子溫熱，然后投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘；把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。稍等片刻就可以享用酸酸甜甜卻又清新宜人的檸檬香蕉減肥茶了。

　　香蕉味甘，含有豐富的維生素，能清熱、通便、解酒；檸檬味酸，能行氣健胃、化痰止咳、止痛、殺菌、降低血脂等；菊花則有提神去火的作用。檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質(zhì)，經(jīng)過合理的調(diào)配，還是十分有效的減肥物質(zhì)?？梢允鼓阍谙硎軝幟实拿牢兜耐瑫r，有效消脂去膩，亦能控制食欲，讓你不再為忍饑挨餓的節(jié)食時間煩惱。

　　檸檬海帶減肥茶的做法

　　海帶100克，檸檬汁100克，適量冰糖。

　　準備好的海帶洗干凈后再切成條狀，然后放在鍋內(nèi)加入適量的清水以及100克鮮檸檬汁。等到完全煮沸以后等到微涼后再放入少許冰糖調(diào)味即可飲用。

　　在海帶中含有豐富的碘，它可以有效的促進甲狀腺素分泌，從而達到提高新陳代謝的作用。而且檸檬汁還具有舒張軟化血管的作用，能加速血液循環(huán)，增進胃腸消化功能。檸檬海帶減肥茶能通過消除積滯在皮下的脂肪，達到減肥的目的。

　　溫馨提示：在飲用檸檬減肥茶的期間，若是想減肥的效果更佳顯著，可以適當?shù)慕Y(jié)合一些運動，另外，還需要堅持！