肥胖體質(zhì)一：胃熱痰濁肥胖者
特征：喜歡重品味、油膩、辛辣的食物，胃口比較大，吃東西也很快，容易便秘。
【配料】決明子3錢、陳皮1錢、荷葉1錢、山楂2錢、杭菊1錢
【做法】把所有的材料洗干凈，加入適量的水煮10-15分鐘，隔渣取汁飲用。
【功效】解胃熱、清腸胃、清宿便
肥胖體質(zhì)二：脾濕水腫型肥胖
特征：身型多為雪梨型，上半身比較浮腫，肉較為松軟，食量不大但也容易發(fā)胖，且容易頭暈
【配料】茯苓2錢、薏米2錢、玉米須1錢、車前子2錢、黃芪3錢
【做法】把所有材料洗干凈之后放到鍋里加入適量的清水，煮開后再加蓋燜15分鐘左右，取湯水飲用。
【功效】消腫祛濕、健脾補氣
肥胖體質(zhì)三：混合型肥胖
特征：部位胃熱和部位脾濕型的肥胖者
【配料】黃芪3錢、玉米須1錢、山楂2線、荷葉1錢、茯苓2錢
【做法】也是把所有的材料洗干凈后煮水飲用
【功效】消脂清胃、健脾消腫
