綠茶中的咖啡因在人體內(nèi)同黃酮素結(jié)合后，會非?？煜娜梭w熱量，因此可以達(dá)到減肥的目的。
不遠(yuǎn)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些堅(jiān)持天天吃一大杯綠茶的減肥者，三個月后，減掉的脂肪比那些沒喝茶的人要多。
摩根博士等人將100名自愿接受試驗(yàn)、體重超常的25歲男子分為兩組，讓他們享用相同食物，食物中蛋白質(zhì)含量為13％，脂肪含量為40％，碳水化合物含量為47％。
而在兩組人飯后口渴時，研究職員讓這中間一組飲綠茶，另一組則飲咖啡或其他飲料，然后觀察兩組人不同的代謝情況。
結(jié)果顯示，喝綠茶的那組人體內(nèi)熱量消耗較快。
綠茶同時可以促進(jìn)新陳代謝，對減肥也很有匡助。中國自古以來就把茶葉奉為瘦身的良藥。
研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有的成分能夠有效促進(jìn)脂肪分解，特別是綠茶，多喝能有效瘦腹。多喝綠茶，還你平坦小腹！
在不改變飲食和身體流動的條件下，輕度超重的中國健康男性與女性連續(xù)90天飲用高兒茶素含量綠茶后，體重、腰圍和腹內(nèi)脂肪面積都顯著性減少。鑒于此，科學(xué)家以為：綠茶中的兒茶素可能對人體脂肪分布產(chǎn)生特定的有益影響。
