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把茶涂在臉上
明朝的李時(shí)珍在《本草綱木》中就已提過茶具有潤膚功效；在《福鼎茶共識(shí)》中也提及現(xiàn)代科學(xué)研究表明，茶具有抗氧化、延緩衰老、抑菌消炎的顯著功效與作用，是人類康體養(yǎng)顏的珍品。
現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)已經(jīng)可以有效提取茶精華及超微粉，并已經(jīng)可以添加到護(hù)膚品當(dāng)中。這種茶化妝品能夠保護(hù)皮膚抵制環(huán)境對皮膚的侵蝕，并能自動(dòng)修補(bǔ)。若長期使用茶護(hù)膚品，皮膚會(huì)得到強(qiáng)健，自然衰老形成的可見斑紋亦會(huì)減少。
然而，幸福的中國女人有比老外更好的優(yōu)勢，除了花高價(jià)購買化妝品作為外用，其實(shí)我們還可以通過品飲“茶”達(dá)到“內(nèi)外兼修”的效果。
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把茶喝入肺經(jīng)
中醫(yī)概念里，肺為嬌臟，容易被外邪入侵。春秋冬季節(jié)天干物燥，而“肺喜潤惡燥”，這時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致其失去滋潤而引發(fā)肺熱，人就容易上火，所以人們常會(huì)感覺口干舌燥。
同時(shí)“肺主皮毛”，皮膚、汗腺、毛發(fā)等組織是一身之表，有抵抗邪氣入侵、調(diào)節(jié)體溫的作用。這一作用的充分發(fā)揮有賴于肺臟，肺宣發(fā)衛(wèi)氣于表皮，同時(shí)將身體內(nèi)的氣血和津液又源源不斷地輸送到皮膚表層，對我們周身的肌膚起到了營養(yǎng)與滋潤的效果。
因此，若肺氣充足，表皮得到的精華就會(huì)充分，我們的皮膚就會(huì)因溫養(yǎng)而水嫰潤澤、緊實(shí)，抵抗外界侵?jǐn)_的能力亦強(qiáng)。若肺氣不足，就易形成皮膚干燥、脫水，膚色失去光華且抵抗力也會(huì)有所下降。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有說：白色潤肺。茶在六大茶類中屬微發(fā)酵茶，色屬白性清涼，消熱降火，消暑解毒，最是入肺經(jīng)的好飲品。
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讓茶留住時(shí)光
經(jīng)過時(shí)光雕刻、歲月洗禮的“老茶”，最宜在這干燥的寒冬時(shí)節(jié)，取陶爐煮上一壺溫暖的老茶喝?？梢蕴硇┘t棗、枸杞等溫養(yǎng)補(bǔ)氣血之材，再配上些宜養(yǎng)肺氣、潤膚清燥的白果、柑橘當(dāng)作小茶食。選一個(gè)有暖陽的午后，三兩好友相邀，共度一段養(yǎng)顏又靜心地下午茶。
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關(guān)于茶的功效
強(qiáng)身健體
茶葉中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、生物堿、茶多酚、糖尖、有機(jī)酸、芳香物質(zhì)和維生物A、B1、B2、C、K、P、PP等以及水溶性礦物質(zhì)。具有生津解渴、清心明目、提神醒腦、去膩消食、抑制動(dòng)脈粥樣硬化以及防癌、防治壞血病和護(hù)御放射性元素等多種功能。具有醫(yī)療功效。常喝茶，能降低血壓。
茶葉內(nèi)含的咖啡堿和兒茶素能促使人體血管壁松弛，并能增血管有效直徑，使血管壁保持一定彈性，消除脈管痙攣。
茶葉中的一氨基丁酸對松弛血管壁的效應(yīng)更顯著；喝茶能降低血液中膽固醇含量。茶葉中的兒茶素類物質(zhì)，對人體總膽固醇、游離膽固醇總類脂和甘油三酸脂含量均有明顯的降低作用。
茶葉中抗氧化組合提取物GAT具有顯著的抗癌物質(zhì)的突變作用。
促進(jìn)脂類物質(zhì)轉(zhuǎn)化吸收
茶葉中具有嘌呤堿、腺嘌呤等到生物堿，可與磷酸、戊糖等物質(zhì)形成核甘酸，核甘酸類物中的ATP、GTP等化合物對脂類物質(zhì)的代謝起著重要作用，尤其對含氮化合物具有極妙的分解、轉(zhuǎn)化作用，使其分解轉(zhuǎn)化成可溶性吸收物質(zhì)，從而達(dá)到消脂作用。
茶葉具有凈化人體消化器官的作用。茶葉中的黃烷醇可使人體消化道松弛，凈化消化道器官中微生物及其它有害物質(zhì)，同時(shí)還對胃、腎、肝臟履行特殊的凈化作用，不但有助于脂肪等物質(zhì)的消化，而且還能預(yù)防消化器官疾病的發(fā)生。
茶葉中抗氧化組合提取物GAT具有顯著的抗癌物質(zhì)的突變作用。由于GAT有抑制黃曲霉素、苯并吡等致癌物質(zhì)的突變作用，故有抑制腫瘤轉(zhuǎn)移的效應(yīng)。
茶葉中含有大量EGCG，它能有效地抑制人體中促瘤劑活性，可有效地防癌細(xì)胞的生成；茶葉提取物T—8750劑對胃腺癌細(xì)胞有明顯的抑制作用；亞硝胺及亞硝基化合物，是公認(rèn)的主要致癌物質(zhì)。
而茶葉中所含的茶多酚是阻斷硝基化合物的主要活性物質(zhì)。茶葉中茶多酚的含量越多，抗癌作用也就越強(qiáng)。
