綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營(yíng)養(yǎng)成份對(duì)防衰老、殺菌、消炎等具有特殊效果。因此常喝綠茶也具有一定的美容功效，下面我們一起來(lái)看看，綠茶的美容功效，以及美容護(hù)膚的小妙招。
綠茶的美容功效
功效一、抗衰老。大家都知道綠茶中含有一些物質(zhì)，而且這些物質(zhì)可以有助于抵抗老化，在人體新陳代謝的過(guò)程中，如果產(chǎn)生過(guò)多的氧化，就會(huì)產(chǎn)生大量的自由基，很容易讓我們的皮膚變得老化，也讓一些細(xì)胞受到損傷。那么綠茶就可以幫我們消除一些自由基。
功效二、抗菌。有研究表明，綠茶中的兒茶素對(duì)我們的身體非常大的作用，而且它可以對(duì)人體中自由基有抑制的效果，而且有益于腸內(nèi)的益菌進(jìn)行繁衍。而且還具有整腸的功效。
功效三、降血脂。綠茶中的物質(zhì)，還有增加高密度脂蛋白的過(guò)程，對(duì)人體具有非常好的作用，而且可以抑制血小板的凝聚，用它可以降低動(dòng)脈硬化。還具有抗氧化的作用，防止血液凝塊及血小板凝聚和降低心血管疾病。
功效四、瘦身減脂。人家都知道，綠茶中含有一些兒茶素和咖啡因，而且還具有活化淡斑的作用，可以防止脂肪細(xì)胞的堆積，因此可以達(dá)到減肥的效果，對(duì)于一些想減肥的朋友來(lái)說(shuō)，還具有非常好的作用，并且不會(huì)有副作用，還可以達(dá)到減肥的效果。
功效五、防齲齒清口臭。綠茶中含有兒茶素，它還可以抑制細(xì)菌的繁殖，綠茶中的單寧酸也可以抑制細(xì)菌的繁殖，還可以防止口臭。
功效六、美白及防紫外線的作用。綠茶中的兒茶素一類(lèi)的物質(zhì)，還可以抑制皮膚癌的引發(fā)，當(dāng)然也對(duì)一些紫外線具有一定的作用，甚至可以達(dá)到美白的效果。
功效七、可以改善消化不良的情況。綠茶中的一些物質(zhì)，可以幫助改善消化不良的狀況。當(dāng)然，對(duì)于一些由細(xì)菌引起的急性腹瀉，喝茶也就一定能減輕的作用。
美容護(hù)膚小妙招
1、美白嫩膚、祛斑、除粉刺。每天喝綠茶，將喝過(guò)的綠茶渣在臉上揉搓3-5分鐘，然后用清水洗掉。也可以將茶葉粉、白糖、蜂蜜、薰衣草精油一起混合做成面膜敷臉，效果更好。
2、消除黑眼圈。將茶葉渣做成茶葉包放在冰箱冷藏，當(dāng)你出現(xiàn)黑眼圈時(shí)，就將它敷在眼睛上?；蛘哂貌枞~面膜敷眼。
3、養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)。茶葉中的皂素有很好的清潔作用。用以茶皂素為主要成分的洗發(fā)水洗發(fā)后，將茶粉或茶水抹在頭發(fā)上，輕柔按摩2-3分鐘，有去頭屑、止癢的作用。
4、清潔牙齒、除口臭。清晨起來(lái)或飯后用茶水漱口，有清潔牙齒、除口臭、預(yù)防治療口腔潰瘍、牙齦腫痛等作用。當(dāng)然，口臭等口腔疾病嚴(yán)重時(shí)，咀嚼茶葉治療效果更好。
5、殺菌止癢。老年人皮膚瘙癢難忍，或者吃海鮮之類(lèi)的過(guò)敏反應(yīng)，我們可以煮綠茶水來(lái)泡澡，能很快止癢，還有嫩白肌膚的作用。
綠茶我國(guó)被譽(yù)為“國(guó)飲”。現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí)，茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對(duì)現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病等疾病，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。
