跨界和雞脯混搭：茶鹽雞脯
原料：紅茶、海鹽、雞胸肉。
做法：
1、茶葉加水煮開后關(guān)火燜5分鐘過(guò)濾出茶水;
2、海鹽放入鍋內(nèi)，倒茶水小火炒干;
3、雞胸肉清洗后剖薄片，撒上茶鹽腌10分鐘左右;
4、抹干雞胸肉，放在錫紙上;
5、烤箱預(yù)熱200度，烤約15分鐘，撒上少許紅茶葉，再烤3分鐘。
點(diǎn)評(píng)：紅茶的醇厚搭配雞肉的鮮美，一道完美跨界混搭減肥餐新鮮出爐。雞肉可以說(shuō)是肉類中熱量、脂肪最低的，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不低哦。紅茶和雞肉強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手你還怕你不能瘦嗎?
