現(xiàn)在都市白領(lǐng)都是會在下午的一段時間去喝喝下午茶的，這已經(jīng)形成了下午茶文化，而下午茶也是非常有益于我們的身體健康的。今天為大家介紹一下可以增強記憶力的下午茶以及下午茶吃什么。
人們喜歡下午茶知識因為可以在八個時間點休息一下，喝喝茶吃點點心，但是下午茶其實是可以增強記憶力的，下面小編就為大家詳細(xì)介紹一下吧!
中國和英國都是世界上以飲茶而聞名的國家，但在喝什么茶及怎么喝上，二者卻有著很大的區(qū)別。英式下午茶通常在下午4—5點鐘時進行，并且要搭配一定的甜點。營養(yǎng)學(xué)家告訴我們，這對補充人體能量具有很大的作用。
下午茶包括什么
經(jīng)典的英式下午茶由點心和茶組成。點心一般裝在一個三層的銀色托盤里，從下到上分別為三明治、英式小松餅、芝士蛋糕和水果塔。吃時的順序一般是由下到上、由咸到甜。據(jù)說，這和正餐中從主菜到甜食的順序是一樣的。
下午茶中的“茶”當(dāng)然以紅茶為主。在英國，紅茶的種類非常多，下午茶的專用茶為大吉嶺與伯爵茶、錫蘭茶等幾種。
喝下午茶可以及時補充能量
面對現(xiàn)代社會的高效率、快節(jié)奏，上班族的午餐常常吃得太少或者過于匆忙。一頓營養(yǎng)均衡的下午茶不僅能趕走下午的瞌睡蟲，還有助于恢復(fù)體力。
喝下午茶和單純的吃零食是不同的。零食的熱量會儲存到體內(nèi)，而下午茶同其他正餐一樣，相當(dāng)一部分熱量用來供肌體消耗。它還可以幫助人們保持精力直到黃昏，進而使得晚餐比較清淡，養(yǎng)成最完美的飲食習(xí)慣。
好的下午茶還是女士優(yōu)美曲線的保證。英國一份營養(yǎng)調(diào)查結(jié)果顯示，長期享用下午茶的女人更苗條，因為她們保持了少吃多餐的飲食習(xí)慣。此外，實驗證明，下午茶還可以增強記憶力和應(yīng)變力。有喝下午茶習(xí)慣的人在記憶力和應(yīng)變力上，比其他人的平均分值高出15%—20%。
常喝避免骨質(zhì)疏松
下午茶中，“茶”對于人體健康的作用也不可忽視。
紅茶品性溫和、香味醇厚，首先有助于強健骨骼。劍橋大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員曾對1256位住在附近的65—76歲婦女進行過飲食與骨質(zhì)密度調(diào)查。結(jié)果表明，茶葉中含有豐富的黃酮類物質(zhì)，可減少婦女患骨質(zhì)疏松癥的危險。
其次，喝紅茶可以防治流感、心肌梗死、腦中風(fēng)和皮膚病等。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用紅茶漱口或直接飲用有預(yù)防流感的作用;紅茶富含微量元素鉀，沖泡后，70%的鉀可溶于茶水內(nèi)，可增強心臟血液循環(huán)，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。每天喝5杯紅茶的人，腦中風(fēng)的發(fā)病危險比不喝紅茶的人低69%。此外，紅茶中的茶黃素在預(yù)防皮膚癌方面比綠茶效果更好。
最后，紅茶中所含有的鞣酸還具有很強的抗衰老功能。
以上就是小編為大家介紹的可以增強記憶力的下午茶，若是你還沒有喝下午茶的習(xí)慣的話就不妨試著喝喝吧!
下午茶吃什么
下午茶當(dāng)然是Yui喝茶為主，但是那個時間點又有哪些茶飲是比較適合的呢?下面小編就為大家介紹5款下午茶吧!
1、阿薩姆紅茶：產(chǎn)自印度東北部的阿薩姆邦，茶葉外形細(xì)扁，顏色為深褐，茶湯濃厚，色澤深紅稍褐，清透鮮，帶有淡淡的麥芽香和玫瑰香，口味濃烈。
2、紅茶：紅茶品性溫和、香味醇厚，首先有助于強健骨骼。劍橋大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員曾對1256位住在附近的65—76歲婦女進行過飲食與骨質(zhì)密度調(diào)查。結(jié)果表明，茶葉中含有豐富的黃酮類物質(zhì)，可減少婦女患骨質(zhì)疏松癥的危險。
3、大吉嶺紅茶：產(chǎn)于印度西孟加拉省北部喜馬拉雅山麓的大吉嶺高原一帶，品質(zhì)最優(yōu)，被譽為“紅茶中的香檳”，茶湯色澤橙黃紅艷，氣味芬芳高雅，其中的上品帶有葡萄香，口感細(xì)致柔和。
4、輕茶(LightTea)：包括茶、烤松餅和小甜點，什么時候都可以享用。
5、奶油茶(CreamTea)：基本和輕茶一樣，有茶和甜品。
喝茶是人們生活的習(xí)慣，而在現(xiàn)在人們幾乎天天都是會喝茶的，而不同的人對于茶也是有不同的選擇的，與人喜歡喝花草茶、有人則是喜歡喝綠茶、有人則是喜歡喝紅茶等等。那你喜歡什么茶呢？
