紅茶中的咖啡因能改善身體水腫的情況。生姜可以使身體發(fā)熱，提高新陳代謝、消耗體內(nèi)熱量，幫助排便。兩者結(jié)合，減肥的同時又能改善水腫。任意時間都適合飲用。
生姜的辛辣，可以讓身體發(fā)熱，提高新陳代謝、消耗體內(nèi)熱量，從而達到減肥的目的。此外，生姜還能幫助排便。而紅茶中的咖啡因有利尿之功效，能改善身體水腫的情況。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。這款飲品喝起來比較溫潤、辛甜。
制法：
1.將水煮沸。同時將生姜磨成泥；
2.將水煮沸后加入紅茶茶葉，也可用茶包；
3.將磨細的、少量的生姜泥、紅糖（或蜂蜜）加入紅茶里，輕輕攪拌后即可飲用。在肚子餓的時候容易讓人產(chǎn)生飽腹感。
用法：
1.1天飲用2～6杯，每杯約250ml。
2.在飯前、飯后、洗澡前、肚子餓或口渴的時候，都適宜飲用。
