茶葉中的多酚類氧化物附著于牙齒表面，愛(ài)喝茶的人牙齒會(huì)有點(diǎn)黃，很難去掉。在認(rèn)真刷牙的基礎(chǔ)上，喝茶后用清水漱一下口，牙齒就不易染色了。喝茶能護(hù)牙，但喝茶的不良習(xí)慣能傷牙。
愛(ài)喝濃茶的人牙齒上會(huì)有一層 “茶銹”，這是因?yàn)椴枞~中的多酚類氧化物附著于牙齒表面，就像茶壺、茶杯長(zhǎng)期不清洗，表面積有一層 “茶垢”一樣。
這層 “牙銹”對(duì)牙齒沒(méi)什么傷害，可以通過(guò)超聲波洗牙給洗掉，但很多人洗牙后牙齒仍然有點(diǎn)黃，這是喝茶時(shí)染在牙齒上面的顏色，這層顏色洗牙是洗不掉的，就像喝咖啡、紅酒的人牙齒也會(huì)染色一樣。”專家說(shuō)，喝茶后應(yīng)該用清水漱一下口，然后一天三遍認(rèn)真刷牙，如果能做到這些，愛(ài)喝茶的人牙齒也不容易染色。
茶水對(duì)牙齒好處不少，茶水中含有茶多酚，有對(duì)抗煙堿毒素、中和酒精的作用，還能除臭去腥。清晨用茶葉水漱口，或吃魚腥之后用茶葉水漱口，能有效地除掉口中的異味。另外，茶葉中含有氟化物。在普通食品中，含氟量最高的是茶葉，氟元素能在一定程度上預(yù)防齲齒和牙周病的發(fā)生，讓牙齒更堅(jiān)固。
牙醫(yī)認(rèn)為，有些喝茶的人牙齒不好，是因?yàn)樵诤炔璧耐瑫r(shí)有其他不良的傷牙習(xí)慣，比如邊喝茶邊吸煙，刷牙刷不干凈，長(zhǎng)期有牙石也不清洗。
