持續(xù)幾年的喝茶習(xí)慣都有助于維持人體骨質(zhì)密度。茶尤其是綠茶有高含量的氟化物，以及類(lèi)黃酮和植物性雌激素都有助于維持骨質(zhì)密度。茶里的其他成份可能會(huì)抑制骨質(zhì)再吸收，促進(jìn)骨的新陳代謝。
臺(tái)灣研究人員近日說(shuō)，無(wú)論男女，持續(xù)幾年的喝茶習(xí)慣都有助于維持人體骨質(zhì)密度。
報(bào)告作者、臺(tái)灣臺(tái)南國(guó)立成功大學(xué)醫(yī)院的吳志新 (音)和張志珍(音)寫(xiě)道：“研究顯示茶對(duì)全身、腰椎和臀部的骨質(zhì)礦物密度起保護(hù)作用。”報(bào)告認(rèn)為，隨著時(shí)間的積累，茶??尤其是綠茶??有高含量的氟化物，以及類(lèi)黃酮和植物性雌激素都有助于維持骨質(zhì)密度。茶里的其他成份可能會(huì)抑制骨質(zhì)再吸收，促進(jìn)骨的新陳代謝。他們得出結(jié)論：喝茶習(xí)慣的持續(xù)時(shí)間??而不是喝茶的數(shù)量??決定了它對(duì)增加骨質(zhì)密度的作用有多大。這種效果在經(jīng)常喝茶并堅(jiān)持10年時(shí)間以上的人身上最顯著。
