很多人想在短期內(nèi)減輕體重，用盡各種花招，不過一但恢復(fù)正常飲食，體重馬上恢復(fù)，說真的真令人心灰意冷。其實(shí)，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日積月累有恒心調(diào)整，你也可以達(dá)到你想要的體重。告訴你，聾啞耳鳴、頭痛新療法！中醫(yī)治疤痕痤瘡新進(jìn)展喝對(duì)茶，你也可以輕松瘦身呢？
1.煎茶、抹茶、綠茶：含有維他命C、E、氨基酸、食物簽維等，有助膽固醇降低，且可幫助消化、防癌、預(yù)防感冒。
2.普洱、烏龍茶：發(fā)酵茶，含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進(jìn)新陳代謝。
3.紅茶：發(fā)酵茶有助消化知道喝甚么茶，還得知道怎么喝、甚么時(shí)候才有幫助？如果針對(duì)減重，最好喝熱茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要飯后馬上喝，隔1小時(shí)以后較恰當(dāng)。喝茶也要適量依個(gè)人體質(zhì)，如果喝茶會(huì)讓你不舒服，像胃痛、或睡不著覺，最好還是適可而止。
不過在這里還是提醒您，喝茶的減肥效果屬于輔助性質(zhì)的，最重要的還是平日飲食及運(yùn)動(dòng)的調(diào)整，才能真正健康瘦下來。擁有明顯的效果.
