1、減輕吸煙誘發(fā)癌癥的可能性香煙的煙霧里含有50種以上的致癌物質(zhì)，長期吸煙可能導(dǎo)致肺癌等。飲茶有防癌抗癌作用。茶葉中的茶多酚能抑制自由基的釋放，控制癌細胞的增殖。南京中山腫瘤研究所閻玉森經(jīng)試驗發(fā)現(xiàn)，茶多酚進入人體后能與致癌物結(jié)合，使其分解，降低致癌活性，從而抑制致癌細胞的生長。美國泊杜大學(xué)從事食品與營養(yǎng)研究的多羅西·莫爾說：“我們的研究表明，綠茶的葉富含抗癌物質(zhì)，其濃度相當(dāng)高，足以在體內(nèi)產(chǎn)生抗癌作用。”因此吸煙者飲茶有助于減少癌癥的發(fā)生。
2、減輕吸煙所引起的輻射污染據(jù)美國馬薩諸塞大學(xué)醫(yī)療中心的約瑟夫·迪法蘭贊博士估計，每天吸30支煙的人，他的肺部在一年內(nèi)得到香煙中放射性物質(zhì)的輻射量相當(dāng)于他的皮膚在胸腔X光機上透視了大約300次。而飲茶能有效地阻止放射性物質(zhì)侵入骨髓并可使鍶90和鈷60迅速排出體外，茶葉中的兒茶素類物質(zhì)和脂多糖物質(zhì)可減輕輻射對人體的危害，對造血功能有顯著的保護作用。
3、防治由吸煙而促發(fā)的白內(nèi)障吸煙正成為危害眼睛健康的大敵，會促發(fā)白內(nèi)障。加拿大科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，多飲茶可以防止白內(nèi)障。他們認為，白內(nèi)障是由于人體內(nèi)氧化反應(yīng)產(chǎn)生的自由基作用于眼球的晶狀體所致，而茶葉中的茶多酚可以阻止體內(nèi)產(chǎn)生自由基的氧化反應(yīng)的發(fā)生。另外，美國農(nóng)業(yè)部營養(yǎng)與衰老研究中心的科學(xué)家們最近發(fā)現(xiàn)，白內(nèi)障的發(fā)病率與人體血漿中胡蘿卜素含量高低及濃度大小關(guān)系密切。茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素，吸煙者飲茶對保護視力是有好處的。
4、補充吸煙所消耗掉的維生素C因為吸煙可促使人體血清中的維生素C含量大大減少，導(dǎo)致自由基大量堆積，加劇了自由基對各種正常細胞的損傷作用。美國的研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常補充一定劑量的維生素C則可避免吸煙所帶來的這種危害。茶葉中維生素C的含量較豐富，尤其是綠茶，在正常情況下，茶葉中維生素C的浸出率可以達到80％左右，茶湯中的維生素C在攝氏90的溫度下也很少被破壞，吸煙者可以通過飲茶攝取到適量的維生素C。
煙癮者如果多喝茶，那么你就可能接觸到很多關(guān)于茶的知識，包括茶葉文化，茶葉與健康，飲茶知識，飲茶樂趣以及接觸到很多喝茶的朋友，久而久之您會被這樣的文化氛圍所影響，慢慢的喜歡上了喝茶，反而對吸煙的危害有了新的認識，從而對吸煙產(chǎn)生厭惡之感，說不定可能都把自己多年煙癮戒掉了哦！最近也有網(wǎng)友表示“最近喝茶感覺煙癮都降下去了”。
