綠茶：運(yùn)動(dòng)量及勞動(dòng)量少的人、癮君子、嗜酒者、減肥、降血脂防動(dòng)脈硬化、工作壓力大者、抗癌。
花茶：用腦過度者、脾胃屬虛寒者、較少勞動(dòng)者。
烏龍茶：嗜吃肉類的人、運(yùn)動(dòng)過后的人、減肥美容。
蜂蜜茶：便秘者。
普洱茶：減肥美容。
喝茶的好處提神醒腦，使人精神振奮，增強(qiáng)記憶力。
◆興奮中樞神經(jīng)，增加運(yùn)動(dòng)能力。
◆刺激胃液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，消除口臭。
◆保養(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達(dá)到減肥美容效果。
◆飲酒前喝茶，預(yù)防宿醉。
◆消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝。
◆保護(hù)視力，維持視網(wǎng)膜正常，預(yù)防老年性白內(nèi)障。
◆降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。
◆減緩衰老，延年益壽。
◆固齒強(qiáng)骨，預(yù)防蛀牙。
◆抑制細(xì)胞突變，具抗癌作用。
◆治療放射性操作，保護(hù)造血機(jī)能，提高白血球數(shù)量
1.每天用「腦汁」工作，或常熬夜苦讀的讀書人→應(yīng)該多喝茉莉花茶。
2.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，或是從事體力勞動(dòng)量較大工作的人→適合喝烏龍茶及紅茶。
3.需要經(jīng)常騎摩托車，或常受臟空氣荼毒的人→可以多喝綠茶。
4.整天坐著不動(dòng)，平時(shí)也不做運(yùn)動(dòng)的人-→就要喝綠茶、花茶。
5.煙酒不離手的人→多喝綠茶。
6.肉食性動(dòng)物者【一天不吃肉就會(huì)感到精神恍惚的人】→喝喝烏龍茶。
7.每次上廁所都覺得是一件苦差事，經(jīng)常便秘的人→多喝蜂蜜茶喔！
8.膽固醇過高、血脂數(shù)高的人→烏龍茶、綠茶
9.每天和計(jì)算機(jī)「搏斗」的現(xiàn)代人→就真的要多喝茶【只要是茶都可以喔！】
正當(dāng)和計(jì)算機(jī)搏斗時(shí)，不妨泡杯茶，有空就喝它幾口，不但可防止輻射線的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養(yǎng)身的方法。
