《飲茶養(yǎng)生》一書(shū)中寫(xiě)道：“茶是養(yǎng)生的神奇良方，對(duì)延年益壽具有超凡的力。”茶具有美容、減肥、保健的功能，從古至今，它一直是長(zhǎng)壽的萬(wàn)靈丹。
緊張的現(xiàn)代生活讓人們?cè)噲D尋求舒緩身心的良藥，除了泡上一杯好茶，品味那沁人心脾的香氛，茶中的神奇成分更是被直接用到了美容護(hù)膚品中。
茶，才是最好的美容護(hù)膚品
茶水真的能美容嗎？就飲茶美容皮膚來(lái)講，綠茶效果最佳。
因?yàn)榫G茶是不發(fā)酵茶，清湯綠葉，香高味醇，具有天然的色、香、味。維生素C和茶多酚含量較高。綠茶中維生素C含量很豐富，就其絕對(duì)含量而言，優(yōu)質(zhì)的綠茶維生素C的含量比檸檬、桔子、番茄要高出一、二倍，并且茶中的維生素C在90度情況下，也幾乎不被破壞，它可以預(yù)防色斑，因此，女性喜歡飲綠茶來(lái)美白皮膚。
飲茶還有減肥和抗脂類(lèi)化合物的作用，茶葉保健、美容、減肥功效也被人們認(rèn)定為最安全的飲料。
3種茶葉美容的小方法
茶葉中許多成分有美容效果。因此，每天飲茶、食茶是非常有效的美容法。
同時(shí)，也可將茶葉用于化妝品中，通過(guò)與皮膚的接觸，使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。利用手頭的茶葉，進(jìn)行美容，方法都不復(fù)雜，而且很經(jīng)濟(jì)，只要堅(jiān)持，就可到達(dá)預(yù)期的效果。
1.茶葉面膜：面粉1匙加蛋黃1個(gè)，拌勻后加綠茶粉1匙。洗凈臉后，均勻地抹在臉上，20分鐘后洗去。也可用紅茶與紅糖泡茶，將糖茶水1匙與面粉1匙調(diào)勻，做面膜15-20分鐘后洗去，去除油脂，使皮膚變得光滑、白皙。
2.茶水泡浴、泡足：泡浴時(shí)，將茶葉20-30g裝入小布袋中，放在浴缸內(nèi)，進(jìn)行泡浴。泡足時(shí)，將泡好的茶水倒入腳盆中即可。去除老化的角質(zhì)皮膚并且清除油脂，使皮膚光滑細(xì)膩。此外還能驅(qū)除體臭，使肌膚帶上清新的茶香。
3.茶葉美目：將茶葉沖泡后，略微擠干，放入紗布袋中。閉上雙眼，將茶袋放在眼睛上，放10-15分鐘。也可用脫脂棉蘸茶水后敷在雙眼上。能消除眼睛的疲勞，改善黑眼圈，還可治療眼部的炎癥。
茶水加蜂蜜，健康又甜蜜
在揮汗如雨的夏天，恐怕沒(méi)有什么能比一杯香茶更讓你神清氣爽，暑意頓消的了。如果在沏好的茶中加些蜂蜜則更有一番愜意，解暑又除乏。特別是紅茶中放入少量蜂蜜，不僅口感甜蜜、氛圍溫馨，而且對(duì)身體健康也有諸多積極意義。
飲茶能出汗散熱，一杯熱茶使體內(nèi)散發(fā)的熱量相當(dāng)于茶熱量的50倍，此外，茶葉中還含有糖類(lèi)、果膠、氨基酸等成分，能與唾液作用，解熱生津。而蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的食品，除了含有葡萄糖、果糖以外，還有多種維生素及微量礦物質(zhì)，可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營(yíng)養(yǎng)成分。
根據(jù)中醫(yī)觀點(diǎn)，蜂蜜有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺補(bǔ)虛、潤(rùn)腸通便、解藥毒、養(yǎng)脾氣、悅顏色的功效。因此擁有“百花之精”的美名。蜂蜜是一種非常好的能量補(bǔ)充品，對(duì)于緩解疲勞、乏力效果顯著。
蜂蜜茶水宜在清晨、飯前1小時(shí)或飯后1小時(shí)飲用。夏天冰飲既清涼消暑，又增加食欲。茶葉加蜂蜜不僅增加了茶的適口性，由于蜂蜜和茶葉都有潤(rùn)腸作用，可以加快人體的新陳代謝從而達(dá)到排毒養(yǎng)顏的目的，是最理想的天然美容飲品。
大油皮肌膚最?lèi)?ài)喝的是白茶
洗完臉后什么都不涂，1小時(shí)后用吸油紙就可以吸到面油，這就是油性皮膚的典型特征。油性皮膚上粉后容易脫妝、毛孔明顯，油性皮膚者油脂分泌特別旺盛，皮膚較粗糙，容易生暗瘡和粉刺，那么油性皮膚喝什么茶呢？
一、白茶中含有豐富的維生素和其他多種礦物質(zhì)，能夠平衡體內(nèi)的內(nèi)分泌，緩解因?yàn)槠趯?dǎo)致的大油皮！
二、加班容易上火，而上火真好也是導(dǎo)致大油皮和痘痘的原因。俗話說(shuō)白茶三年藥七年寶，一杯老白茶入口，獨(dú)特爽滑的口感便令人難以忘懷。除了老白茶的口感，它的功效也是極好極好的。
三、在降火、消炎方面有較好的功效，以及感冒咳嗽效果也比較明顯。因?yàn)槔习撞枘軌蛴行д{(diào)節(jié)細(xì)胞免疫功能，降低炎癥因子，增強(qiáng)機(jī)體清除損傷因子的能力。
因?yàn)榘撞璧南仔Ч?，所以?duì)去痘痘有一定的效果。白茶還能去痘印，白茶中的豐富物質(zhì)能夠去黃，祛斑，去痘印，起到提亮膚色的作用！
特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，一旦有了美的意識(shí)并對(duì)其的追求，仿佛開(kāi)了掛，護(hù)膚、化妝、減肥、美發(fā)等等，幾乎是所有女性一生中都不會(huì)缺席的課程。而我們對(duì)化妝品的認(rèn)知永遠(yuǎn)是有限的，也永遠(yuǎn)跟不上化妝品更新的步伐，只能一次次投身于其中，耗費(fèi)金錢(qián)和精力。
喝茶有利于健康和美容護(hù)膚，打開(kāi)了護(hù)膚的新世界大門(mén)，而且還能幫助人修身養(yǎng)性。
愿喝茶助你一臂之力，讓我們?cè)谧兠赖穆飞?，?jiǎn)單又快樂(lè)地前進(jìn)吧！
