清爽的味道，嫩綠的湯色，清熱去火的功效……綠茶，有著太多惹人愛的特點，而炎炎夏日的到來，讓性本寒的綠茶成為了茶友們消暑解渴的首選飲品?？墒牵阏娴暮葘α藛?飲用綠茶也有誤區(qū)，正確飲用才能喝出健康喲!
誤區(qū)一：所有人都適合夏天飲用綠茶
夏季炎熱，人們十分容易上火，而綠茶具有清熱去火、生津止渴的功效，飲用綠茶可以幫助大家緩解上火帶來的困擾。另外，綠茶還具有非常好的防曬和防輻射的作用，這讓女孩子們在夏季也越來越熱衷于喝綠茶了。
可是，所有人都適合飲用綠茶嗎?
不，綠茶在制作過程中最大程度的保留了鮮葉中的天然物質(zhì)，特別是咖啡堿和茶多酚的含量都比較大，而這兩種物質(zhì)對于腸胃的刺激性是比較大的。對于體質(zhì)虛寒，胃腸脆弱的人來說，性寒的綠茶即使是夏季的最佳飲品也不可以多喝。
誤區(qū)二：寒性綠茶+平性枸杞=養(yǎng)生茶
綠茶具有清熱去火、消炎化痰的作用，枸杞有美容養(yǎng)顏、滋陰補(bǔ)血的功效，這兩者如果結(jié)合起來飲用，是不是會有意想不到的養(yǎng)生效果呢?
錯，綠茶和枸杞分別單獨沖泡時，對人體是很有益處的，但是兩者并不適合一起沖泡飲用。因為綠茶里面所含的大量鞣酸是具有吸附收斂作用的，會吸附枸杞中的微量元素，從而形成了人體難以吸收的物質(zhì)，不益于人體健康，所以不能將兩者混合沖泡。
盡管越來越多的人注重飲茶養(yǎng)生，但是也需要了解正確的飲茶才能起到養(yǎng)生的功效。夏季飲茶有益身體健康，可是特殊人群也需特別小心飲用才不會對身體造成損傷。愛喝茶的親們，在炎炎夏季來臨之際選擇適合自己的飲茶方式吧!
