空調(diào)病的主要癥狀會(huì)因各人適應(yīng)能力的不同而有差異，一般會(huì)表現(xiàn)為皮膚干燥、雙眼干澀、畏冷不適、疲乏無力；長(zhǎng)時(shí)間的低溫環(huán)境會(huì)造成血液流通不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應(yīng)，有的還會(huì)出現(xiàn)頭痛、咽痛、神經(jīng)痛、傷風(fēng)感冒等癥狀；加上一直不出汗，還會(huì)使人頭悶、惡心，出現(xiàn)腸胃不適、食欲低下、腹痛、腹瀉等癥狀。
生姜紅茶的好處：
“冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保健康。”這是我國(guó)民間常流傳的一句話。從古至今，具有多重功效的生姜就常被用于中醫(yī)治療當(dāng)中。炎熱的夏季，適當(dāng)進(jìn)食一些生姜能起到散寒、發(fā)汗解表、提神醒腦等作用，可緩解疲勞、乏力、失眠、腹脹、腹痛等癥狀，還有開胃健脾，殺菌解毒，緩解腰肩疼痛等功效，對(duì)于防治夏季空調(diào)病很有助益。
紅茶具有提神消疲、生津清熱、利尿解毒、消炎殺菌、抗衰老、舒張血管等作用，而且作為發(fā)酵類茶，它屬性溫和，可養(yǎng)胃護(hù)胃，對(duì)于因夏季貪涼吃很多生食、涼食、冰食而導(dǎo)致肺胃受寒、腸胃不適的人來說，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。紅茶中含有多種水溶性維生素和微量元素鉀，而紅茶的暖身作用，也有助于人體發(fā)汗排毒，緩解皮膚干燥等問題，幫助潤(rùn)膚。另外，紅茶，尤其是祁門紅茶，它本身所具有的馥郁芬芳，還可減淡生姜的刺激性氣味，讓這杯生姜茶，不再顯得那么“來勢(shì)洶洶”，而是清香溫婉。
生姜紅茶的做法：
1.材料：生姜適量、祁門紅茶5g、熱開水500ml。
2.將生姜清洗干凈，切薄片2～3片，放入茶壺中，倒入開水，悶泡3～4分鐘左右。
3.在悶泡姜片的同時(shí)，沖泡好紅茶，倒出茶湯備用。
4.將悶泡好的姜湯按需要量倒入沖泡好的紅茶茶湯中，或者將茶湯倒入姜湯中。
5.可以加入蜂蜜或紅糖等調(diào)味，倒入小杯即可享用。
喝生姜紅茶注意事項(xiàng)：
1、生姜茶一定要趁熱喝，才能驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，幫助身體出汗。
2、生姜紅茶什么時(shí)段喝最好呢？由于生姜紅茶主要是對(duì)脾胃有直接影響，而脾胃工作的時(shí)間是上午9點(diǎn)到11點(diǎn)，因而在這個(gè)時(shí)間段喝是最好的，可以多喝。下午時(shí)可以減量，晚上盡量少喝。
3、生姜熱性比較大，頻繁食用容易出現(xiàn)上火，如果你有咽痛等上火癥狀時(shí)，還是盡量少喝或不喝這款生姜紅茶哦！
