1、提高抵抗力
秋天到來，人體生理功能減退，陽氣也逐漸減弱，對能量與營養(yǎng)要求滿滿提高，在這樣的時節(jié)泡上一杯暖暖的茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。
2、助消化
茶可以去油膩、幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，并強(qiáng)壯心臟功能。日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝茶，可以減少油膩，促進(jìn)消化。大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。
3、預(yù)防感冒
秋天天氣漸涼，人體抵抗力下降，一些體質(zhì)差的朋友，特別容易感冒，此時喝茶，能增強(qiáng)人體的對于季候變化的適應(yīng)能力，而且茶的抗菌力強(qiáng)，用茶漱口可過濾病毒防止感冒，并預(yù)防蛀牙與食物中毒。此外，茶含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，常飲用有預(yù)防流感的作用。
