好處一：解春困
春風(fēng)復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神，能緩解春困帶來的不良影響。綠茶或花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，特別是春天的綠茶，可以提神，令人神清氣爽，可使“春困”自消。
好處二：去肝火養(yǎng)肝
春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過各種茶飲的調(diào)節(jié)也可以實現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
好處三：正氣
春天正氣也是很好的時候，喝一些對脾胃好的茶，可以促進體內(nèi)氣行走，使體內(nèi)之氣流暢。特別建議喝一些茶氣重的茶，加上深呼吸調(diào)理，讓體內(nèi)之氣活躍起來。
好處四：去寒氣
我們過了一個冬天，天氣寒冷，身體難免有積累寒氣，趁著春天來臨，萬物復(fù)蘇，多喝一些茶，來幫助你驅(qū)除身體上的寒氣。
總之，春天一定要多喝茶，如果不知道怎么喝，身體正常的人，等春茶上市，稍放一段時間（不建議立即喝新炒的茶），或者喝一些輕發(fā)酵類的茶：如新的白茶或輕發(fā)酵鐵觀音，早上喝茶清神解困、去肝火，下午喝一些烏龍茶，比如：傳統(tǒng)型鐵觀音，巖茶或大紅袍。對于喜歡普洱和黑茶、紅茶的茶友，可以考慮晚上喝些。生普還是早上喝好一些。
