大家都知道喝茶對(duì)身體好，尤其對(duì)女人還有排毒養(yǎng)顏減肥等作用。但我國的花茶物種豐富、種類繁多，哪些花茶適合女生長期飲用呢？
1、金銀花茶
金銀花能清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長；能激活細(xì)胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養(yǎng)，瞬間美白；能涼血化瘀，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補(bǔ)充水分，有效抵抗各種皺紋。
2、牡丹花茶：
牡丹花含有黃酮類化合物和多糖介質(zhì)物，具有養(yǎng)血、散郁祛瘀之功效，很適合面部黃褐斑的人群用以祛斑美白，有助于淡化色斑，長期飲用還能令氣血充沛，膚色紅潤有光澤，有效地延緩皮膚衰老，是MM想要祛斑美白的必備花茶。牡丹花茶沖泡方法簡單，用3g的干牡丹花、2g綠茶葉和適量白糖，用沸水沖泡即可，香味香甜、清新怡人。
3、菊花茶
為什么說菊花適合女性飲用呢？因?yàn)榫栈ň哂星鍩峤舛竞推礁蚊髂康墓π?，其?shí)女性有很多的皮膚問題都是因?yàn)槎舅厮鸬模耘耘笥讯囡嬘镁栈梢杂兄诟尾拷舛?，從體內(nèi)把毒素排出去。
4、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有極好的調(diào)經(jīng)作用，而且它氣味芳香，口味很好，不僅對(duì)調(diào)經(jīng)有很好的功效，護(hù)膚也是一級(jí)棒的哦！
女性喝茶的注意事項(xiàng)
1、女性朋友在月經(jīng)期間，經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。
2、懷孕期間：一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，會(huì)加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此孕婦最好不喝茶為妙。
3、哺乳期間：因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環(huán)，進(jìn)而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
4、更年期間：若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞!女性比較喝哦!!玫瑰茶，養(yǎng)顏活血。
不同的茶有不同的功效，但如果在對(duì)的時(shí)間喝對(duì)的茶，對(duì)身體可是大有益處哦。茶能養(yǎng)生，但不當(dāng)喝茶也能危害身體，所以喝茶前不僅要了解茶的功效作用，同時(shí)了解一些喝茶的禁忌才能更健康的飲茶。
