氣血不足屬氣血同病。氣血虧虛則會形體失養(yǎng)，以神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦?、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱等為常見證候。那么對于氣血不足又想喝茶的朋友該喝什么茶好呢？下面小編給大家介紹介紹。
氣血不足的人喝什么茶之當(dāng)歸紅茶
當(dāng)歸茶具有很好的補血效果，而且還能夠養(yǎng)血，對溫暖腸胃以及潤腸通便也是具有很好的效果，氣血不足的人多喝當(dāng)歸茶對身體非常好。而且當(dāng)歸茶的沖泡方法也很簡單，只需要將當(dāng)歸清洗干凈之后，去除掉雜質(zhì)放入鍋中加入適量的水煮開，之后加入紅茶文火熬制三十分鐘，過濾掉雜質(zhì)加入適量的冰糖就可以飲用了。當(dāng)歸紅茶的做法很簡單，而且對氣血不足的女性朋友身體很有益，大家沒事的時候可以在家嘗試做一做。
氣血不足的人喝什么茶之紅棗酒釀茶
紅棗具有很好的補氣血的功效，喜歡酒釀的朋友可以將兩者結(jié)合在一起，也具有很好補氣血的功效。只需要將紅棗和酒釀放入到沸水當(dāng)中用小火煮上五分鐘，再根據(jù)每一個人不同的口味加入適量的冰糖。紅棗酒釀茶是可以起到很好的養(yǎng)血安神的效果，對疏肝解郁很有作用。
氣血不足的人喝什么茶之桂圓紅茶
桂圓也是補血的好食材，將桂圓和紅茶搭配在一起會有什么神奇的功效呢?桂圓紅茶對氣血不足的人有著很好的補血效果，而且還適用于貧血，失眠健忘以及體虛怕冷的癥狀。
氣血不足的人喝什么茶?氣血不足是女人最害怕的一個天敵，一旦人體氣血不足了，外表上看起來就會沒有氣色，而且對身體也有很大的虧損。運動是調(diào)養(yǎng)氣血必不可少的重要環(huán)節(jié)，平時可練習(xí)瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外，傳統(tǒng)中醫(yī)有“久視傷血”之說，提醒長時間在電腦前工作的人，應(yīng)特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止過度用眼而耗傷身體的氣血。
