1.當(dāng)歸紅茶
當(dāng)歸茶具有很好的補(bǔ)血效果，而且還能夠養(yǎng)血，對溫暖腸胃以及潤腸通便也是具有很好的效果，氣血不足的人多喝當(dāng)歸茶對身體非常好。
而且當(dāng)歸茶的沖泡方法也很簡單，只需要將當(dāng)歸清洗干凈之后，去除掉雜質(zhì)放入鍋中加入適量的水煮開，之后加入紅茶文火熬制三十分鐘，過濾掉雜質(zhì)加入適量的冰糖就可以飲用了。當(dāng)歸紅茶的做法很簡單，而且對氣血不足的女性朋友身體很有益，大家沒事的時(shí)候可以在家嘗試做一做。
2.紅棗酒釀茶
紅棗具有很好的補(bǔ)氣血的功效，喜歡酒釀的朋友可以將兩者結(jié)合在一起，也具有很好補(bǔ)氣血的功效。只需要將紅棗和酒釀放入到沸水當(dāng)中用小火煮上五分鐘，再根據(jù)每一個(gè)人不同的口味加入適量的冰糖。紅棗酒釀茶是可以起到很好的養(yǎng)血安神的效果，對疏肝解郁很有作用。
3.桂圓紅茶
桂圓也是補(bǔ)血的好食材，將桂圓和紅茶搭配在一起會(huì)有什么神奇的功效呢?桂圓紅茶對氣血不足的人有著很好的補(bǔ)血效果，而且還適用于貧血，失眠健忘以及體虛怕冷的癥狀。
氣血不足是女人最害怕的一個(gè)天敵，一旦人體氣血不足了，外表上看起來就會(huì)沒有氣色，而且對身體也有很大的虧損。
