1、養(yǎng)血安神：桂圓枸杞茶
紅棗味甘性溫，主要功能為補中益氣、養(yǎng)血安神。枸杞子則具有很好的滋補作用，有腎益精、補血安神、養(yǎng)肝明目、生津止渴、潤肺止咳的功效。
沖泡方法
選取紅棗10克、枸杞8克，把洗干凈的紅棗和枸杞放入茶杯，倒進開水，燜2到3分鐘就可以了。
2、理氣健脾：柑普玫瑰花茶
柑普茶是將云南普洱茶放入新會青柑里面，共同發(fā)酵制作的一種新式茶飲。
玫瑰花可理氣活血；新會柑是制作廣陳皮的原料，可健脾和胃；普洱茶具有降血脂、暖胃生津的作用：三者融合，不僅沖泡方便，而且口感好。
沖泡方法
取一個柑普茶、玫瑰花10克，將它們放入有蓋杯中，用沸水沖泡。
3、消食降脂：山楂茶
山楂性微溫，甘、酸，有著促進消化、化淤散滯、降低血脂、擴張血管等功用。
沖泡方法
一般用于泡水的都是山楂干，一杯水中可放入5-6粒山楂，口味視個人愛好調(diào)節(jié)，總量最好不超過30克。
4、行氣和胃：紫蘇姜糖茶
紫蘇葉含有紫蘇醛，能散發(fā)出一種特殊的香味，有發(fā)汗散寒、行氣和胃的功效，與溫肺散寒的生姜搭配，特別適合有風寒感冒、咳嗽的人飲用。
沖泡方法
做法簡單方便的紫蘇姜糖茶非常適合忙碌的上班族哦。只需將紫蘇葉10克、生姜5片、紅糖適量，一起放入杯中，沖入沸水并蓋上蓋子，悶泡3分鐘就可以了。
需要注意的是，氣弱的人不宜飲用，另外，由于紫蘇葉的獨特香味很容易揮發(fā)，不要泡太久，盡量趁熱飲用。
5、化痰止咳：檸檬茶
檸檬富含維生素C。中醫(yī)認為，檸檬味酸、甘、性平，入肝、胃經(jīng)，有化痰止咳、生津健脾的功效。對于支氣管炎、百日咳、食欲不振、中暑煩渴都有一定的功效。
沖泡方法
將鮮檸檬洗干凈，切成薄片泡在水中，1-2片即可，不要過酸。建議最好選用溫開水，這樣有利于保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。也可以根據(jù)個人的喜好，在紅茶或其他飲料中放入檸檬片。
