冬季養(yǎng)生記得喝這六種茶

  冬令季節(jié)氣候寒冷,萬物封藏,而中醫(yī)認(rèn)為腎藏精,養(yǎng)生方面最適宜收斂潛藏。冬天天氣寒冷,喝茶可以暖身驅(qū)寒、滋陰潤(rùn)燥。不過,喝茶養(yǎng)生,要先學(xué)會(huì)找“茶”。下面小編為大家推薦幾款非常適合大家冬天喝的茶。
冬季養(yǎng)生記得喝這六種茶
  一、加味綠茶
 
  材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。
 
  做法:
 
  1、取綠茶包放在杯中,加入開水浸泡7~8分鐘;
 
  2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;
 
  3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攔勻即可。
 
  功效:能溫和、安全地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素,讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
冬季養(yǎng)生記得喝這六種茶
  二、玫瑰蜂蜜茶
 
  材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
 
  做法:
 
  1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;
 
  2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸;
 
  3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片純;
 
  功效:性質(zhì)溫和、降火氣,可調(diào)理血?dú)?,促進(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能,長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
冬季養(yǎng)生記得喝這六種茶
  三、綠豆菊花茶
 
  材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
 
  做法:
 
  1、將菊花放入水中煮沸,
 
  2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,
 
  3、放入少量蜂蜜即可飲用。
 
  功效:排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
冬季養(yǎng)生記得喝這六種茶
  四、蘆薈紅茶
 
  材料:蘆薈20cm長(zhǎng)的1段,菊花少許,紅茶包1個(gè),蜂蜜1勺。
 
  做法:
 
  1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉
 
  2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮
 
  3、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
 
  功效:提高細(xì)胞活力,加速脂肪消化,調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養(yǎng)顏的良方。
冬季養(yǎng)生記得喝這六種茶
  五、西紅柿玫瑰飲
 
  材料:西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。
 
  做法:
 
  西紅柿去皮、籽,黃瓜洗凈,與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾,加入檸檬汁、蜂蜜即可。
 
  功效:促進(jìn)皮膚代謝、色素減退,從而使肌膚細(xì)膩白嫩。
冬季養(yǎng)生記得喝這六種茶
  六、鐵觀音茶
 
  做法:直接沖泡就可以了,每天喝一泡上等的鐵觀音茶飲,是一種很不錯(cuò)的享受哦,直接泡鐵觀音茶喝既方便又簡(jiǎn)單!功效:鐵觀音既是一種珍貴的天然飲料,又有很好的美容保健功能。經(jīng)科學(xué)分析和實(shí)踐證明了鐵觀音的功效與作用,鐵觀音含有較高的氨基酸,維生素,礦物質(zhì),茶多酚和生物堿,有多種營(yíng)養(yǎng)和藥效成分,具有清心明目,殺菌消炎,減肥美容和延緩衰老,防癌癥、消血脂、降低膽固醇,減少心血管疾病及糖尿病等功效。
責(zé)編: 紅666
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