1、胃寒體質(zhì)的女性
胃寒體質(zhì)的人是非常容易鬧肚子的人，多一些海鮮或者著涼吃涼性的水果都會拉肚子，胃腸道是比較脆弱的，這樣的女性不適合吃辛辣或者生冷海鮮或者生魚片這樣的食物，那么除了注意飲食之外，平時應(yīng)該怎么保養(yǎng)呢？多喝一些暖胃的茶，比如紅茶、大麥姜茶都是非常暖胃養(yǎng)胃的茶飲。養(yǎng)胃不是一朝一夕的事情，大麥姜茶對于調(diào)理腸胃，幫助消化是非常有利的，紅茶對胃部刺激很小的茶，加入一些牛奶，口味更加。
2、手腳冰涼的女性
手腳冰涼的女性也就是體寒的女性，由于體內(nèi)血液不是很暢通導(dǎo)致的，熱量供應(yīng)不足，陽虛不能推動血液運行到四肢末梢，繼而導(dǎo)致的手腳冰涼。這樣的女性適合喝玫瑰蜂蜜紅茶，玫瑰花茶有著活血調(diào)經(jīng)、強肝養(yǎng)胃、補氣血、解郁安神的功效，紅茶有著暖胃養(yǎng)胃安神的功效，體寒的女性經(jīng)常飲用此茶的話，可以調(diào)理氣血、緩解緊張，氣色紅潤，手腳冰涼的癥狀稍有好轉(zhuǎn)。
3、易感冒的女性
很多女性不管是冬天還是夏天，都很容易感冒，感冒也不容易好，吃藥也是見效非常的慢，中就是抵抗力弱的表現(xiàn)，人的體表有一層衛(wèi)氣，衛(wèi)氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內(nèi)有火易著急，遇到寒冷氣候，也易感冒。那種的女性適合喝黃芪黨參茶，這種茶直接用開水沖泡就行了，一天可以反復(fù)沖泡很多次，黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效，是補氣首選的藥材。黨參性味甘、平，具有補中益氣、生津養(yǎng)血、健脾鎮(zhèn)靜的功效，適用于脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力等癥。
4、經(jīng)常腰酸頸痛的女性
這樣的女性是經(jīng)常坐辦公室并且總是對著電腦的女性，很容易腰痛脖子疼的，壓力也是非常的大，這樣的女性應(yīng)該多喝杜仲柚子茶，杜仲能補益肝腎、強筋壯骨，降低中性脂肪。這是因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進熱量消耗，體重自然下降，此外杜仲還有預(yù)防衰老的作用。柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、利便、促進傷口愈合等功效。柚子還含有豐富的蛋白質(zhì)、有機酸及鈣、磷、鎂等人體必需元素。
女性的體質(zhì)分為很多種，有的比較單一，有的就是復(fù)合型體質(zhì)，所以認清自己的體質(zhì)，針對不同的體質(zhì)，多加注意，多喝一些適合自己的茶，這樣才能調(diào)理一些病癥，也能很好的保障自己的健康。
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