兩道茶飲減脂養(yǎng)肝
1.陳皮決明子茶
陳皮5克，決明子15克。將陳皮切碎備用；將決明子洗凈，敲碎，與切碎的陳皮同放入砂鍋，加水濃煎2次，每次20分鐘，過濾，合并2次濾汁即成。代茶，頻頻飲用，當日飲完。有燥濕化痰，清肝降脂的功效。適用于肝郁氣滯型脂肪肝。
2.三七綠茶
三七3克~5克，綠茶3克。將三七洗凈，曬干或烘干，切成飲片或研末，與綠茶同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用。代茶，頻頻飲用，可連續(xù)沖泡3次~5次，當日飲完。當茶飲至最后，三七片還可放入口中嚼服。有活血化瘀，抗脂肪肝的功效。適用于氣滯血瘀型脂肪肝。
專家提醒，如果明確診斷為脂肪肝，在醫(yī)生指導下進行內(nèi)外治療也很重要。脂肪肝患者還應注重運動鍛煉。如定期練習傳統(tǒng)的八段錦、五禽戲等，都可以起到增強代謝、調(diào)肝消脂的效果。
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