把50克的菊花放在鍋里面加入20毫升的水，煮開之后保溫半個小時，過濾渣取出汁液，放入適量的蜂蜜調(diào)拌均勻就可以飲用了。菊花茶具有潤腸、清心、養(yǎng)肝明目、生津止渴的功效，同時也可以去除身體中的有害放射物質(zhì)和化學(xué)物質(zhì)，減輕了肝臟的負擔(dān)。
2、桑葉枸杞子茶
需要六克桑葉，12克枸杞子，三克綠茶全部放在杯里面，用開水沖泡，悶泡五分鐘就可以飲用了。桑葉枸杞子茶具有滋陰潤肺、養(yǎng)肝明目的功效。桑葉可以清肺潤燥、補肝明目，枸杞子可以補精益氣。
3、中藥養(yǎng)肝茶
把甘草、黃嗜、女貞子、靈芝制作成茶包放在水里進行沖泡，此方法具有養(yǎng)肝護肝的功效，常常喝中藥養(yǎng)肝茶能夠保肝同時也延緩了衰老。
溫馨提示
千萬不能亂使用一些容易對肝臟造成損傷的藥物，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。另外生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持平和的心態(tài)，避免情緒的激動。
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