冬天,天寒地凍,萬物蟄伏,寒邪襲人,人體生理功能減退,肌體生理活動處于抑制狀態(tài),陽氣漸弱。女性朋友容易手腳冰涼,抵抗力開始下降等。喝茶養(yǎng)生是流傳了幾千年的傳統(tǒng)，那么冬天女人喝什么茶好？
冬天女人喝什么茶好
1、紅茶
紅茶有經(jīng)過發(fā)酵，紅茶的茶葉顏色是紅褐色或紅棕色，泡出來的茶湯是紅色的，所以就把它叫做紅茶。紅茶一般沖泡三次就可以了，再泡下去茶湯顏色就淡了，口感也一般了。紅茶可以幫助腸胃功能消化吸收，我們在冬天喜歡吃些肉類食品，比如大骨頭湯、火鍋、燉肉菜等等，這些食物含有較多的油脂，很容易肥胖，因此，喝些紅茶可以促進消化。
2、烏龍茶
烏龍茶是半發(fā)酵的茶葉，不像紅茶是全發(fā)酵的。在冬天的時候，人們很容易瞌睡犯困，而烏龍茶恰好有緩解疲勞的作用，所以在精神狀態(tài)不佳的時候，就喝些烏龍茶。烏龍茶還可以防止蛀牙呢，有些人不管如何保養(yǎng)牙齒，還是很容易蛀牙，這樣的話，就把烏龍茶當做你的主要茶葉吧，它可以幫你抗蛀牙哦。
3、桂花茶
桂花茶也是花茶的一種，桂花茶聞起來有一股清香，沖泡之后桂花香就更濃烈了，桂花茶還具有幫助排出毒素的功效，所以冬天也可以喝一些桂花茶，對身體也有好處。
4、紅糖姜茶
紅糖姜茶專門為手腳冰冷的女孩子推薦。如果有大姨媽痛的也可以飲用哦！紅糖補血，姜是溫性的東西，如果有點感覺要感冒了趕緊趁熱喝一杯然后睡一覺就立馬好了。
5、月季花茶
月季花茶也是一種花茶，材料就是月季花，沖泡月季花茶的時候，花朵會在水中綻放，看起來很漂亮，再加入一些冰糖，口感也會比較好喝。有些女性在冬天的時候，總是會手腳冰涼，我推薦你喝月季花茶，它可以改善這種癥狀。
6、普洱茶
普洱茶很耐泡，可以多沖泡幾次，味道仍然是甘醇的，而且還會留有清香。冬天可以喝些普洱茶，能夠起到暖胃之效，保護身體健康。
女性喝茶四不宜要謹記
茶雖然有很好的保健作用，可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時期分為：
1.月經(jīng)期間
女性朋友在月經(jīng)期間，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2.懷孕期間
一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，會加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此孕婦最好不喝茶為妙。
3.哺乳期間
因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環(huán)，進而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
4.更年期間
除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！
從傳統(tǒng)養(yǎng)生的理論上講,喝茶也有治病防病的功效,冬天喝茶還能預(yù)防疾病。但是不同的茶有不同的適應(yīng)癥,每個人應(yīng)該對癥選擇適合自己飲用的茶品,適口為珍。另外，女性朋友喝茶養(yǎng)生，還得注意特殊時期是不適宜喝茶的。
