喝茶能使人健康，但喝茶也講究季節(jié)性喝茶，寒冷的冬天喝一杯熱騰騰的花茶會(huì)非常溫暖，但也不是所有的花茶都適合冬天喝，那么冬季適合喝什么花茶？
冬季適合喝什么花茶
1、枸杞密蒙花茶
準(zhǔn)備好枸杞和密蒙花，然后各拿5克左右放在一起，用開(kāi)水沖泡，泡的時(shí)間長(zhǎng)短可以自己決定，這樣喝可以預(yù)防電腦輻射對(duì)眼睛帶來(lái)的傷害，特別適合經(jīng)常面對(duì)電腦工作的白領(lǐng)一族，如果出現(xiàn)視力下降，眼睛干澀也可以喝這道具有養(yǎng)生花茶，有很好的保護(hù)眼睛的作用。
2、薰衣草檸檬茶
將薰衣草和檸檬片一起放入杯子中，然后充入開(kāi)水，大約十分鐘之后就可以服用了。除此之外也可以使用檸檬汁，不過(guò)這需要在茶水溫涼之后加入。薰衣草是很多女性都喜歡的一種花草，除了味道好之外對(duì)于人體的好處也有很多，不僅能夠滋補(bǔ)身體、舒緩壓力，同時(shí)還具有消除疲勞以及振奮精神；檸檬則能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，令人精神變好。不過(guò)需要注意的是，這道花茶并不適合孕婦服用。
3、蜂蜜菊花茶
將新鮮的菊花茶搗爛之后放入鍋中煎煮兩次，最后將兩次的藥液混合在一起去除要炸;放涼之后加入蜂蜜調(diào)味，每天在飯前服用。經(jīng)常服用這道花茶，能夠很好的保健身體，并且起到提神以及消除身體疲勞的作用。
4、冬季應(yīng)喝茉莉紅茶
紅茶暖胃,而茉莉具有安定精神的效果,可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。此款保健茶非常適合女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁,性情煩燥適宜飲用,同時(shí)秋冬季女性飲用,既補(bǔ)水潤(rùn)膚又防干燥和安神。
5、冬季應(yīng)喝月季花茶
月季花茶也是比較好的茶飲,月季味甘性溫,有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的作用,尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō),在冬天的適當(dāng)?shù)暮纫恍?不但有溫胃養(yǎng)胃的效果,同時(shí)還能夠預(yù)防痛經(jīng),在月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)暮纫恍┯泻芎玫木徑庠陆?jīng)不調(diào)的效果。
6、冬季應(yīng)喝玫瑰花茶
玫瑰花茶是比較常見(jiàn)的一種茶飲,玫瑰花茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富,含有多種維生素,另外還有單寧酸,能夠改善身體的內(nèi)分泌,具有預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)的效果,能夠加速血液循環(huán),有很好的美容功效,另外還能夠具有利尿利水的作用,在養(yǎng)胃方面的效果也是不錯(cuò)的。
喝花茶有五大禁忌
1、忌過(guò)度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效，配合自己的體質(zhì)一定飲用能夠幫助養(yǎng)生保健。但是并不意味著可以長(zhǎng)期過(guò)度喝花茶。一段時(shí)間飲用過(guò)后要依據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，過(guò)度飲用很容易適得其反。
2、忌空腹喝花茶
早上起床時(shí)，忌空腹喝花茶。這個(gè)時(shí)候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對(duì)蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。一定要吃完早餐之后再飲用。
3、忌隨意搭配
花茶經(jīng)常搭配喝以發(fā)揮更好的養(yǎng)生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性質(zhì)等，依個(gè)人喜好隨意搭配很容易對(duì)身體造成不良影響。一般說(shuō)來(lái)，花茶混搭最好不要超過(guò)3種，且各種花茶中性質(zhì)不能相沖。
4、忌隨意飲用花茶
花茶在飲用的時(shí)候不可隨意喝?；ú璺N類較多，功效作用也各不同，一定要在飲用之前對(duì)花茶的功效做了解，再依據(jù)自身的需要選擇合適的花茶飲用
5、忌睡前喝花茶
睡覺(jué)之前不要再喝花茶，一般我們建議睡前2小時(shí)之后就不要再喝花茶，如果是有緩解失眠效果的花茶也應(yīng)該避免睡前1小時(shí)飲用。這是因?yàn)樗昂炔枭眢w會(huì)攝入大量的水分，晚上睡覺(jué)頻繁上廁所影響睡眠。
作為食用的花草大多是性溫、性寒和性平一類的。其中，性寒的有金銀花、菊花、槐花等;性平的有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。應(yīng)視個(gè)人體質(zhì)和氣候來(lái)選擇。在冬季，天氣普遍寒冷，因此最好選用性平或偏溫的花草。
許多女性冬季容易出現(xiàn)血液循環(huán)不暢，手腳冰涼。這時(shí)來(lái)杯花草茶，能讓身心都暖和。對(duì)于她們來(lái)說(shuō)，最適合選擇梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等花草茶，尤其玫瑰花，有活血、美容、滋潤(rùn)肌膚和驅(qū)寒的功效，適合各種體質(zhì)的女性在冬季飲用。但需要注意的是，由于玫瑰有活血的作用，經(jīng)期最好少喝。
