大部分女人在冬季都會(huì)出現(xiàn)手冷手腳變冰涼的情況，而且冬季氣候干燥，身體和皮膚很容易缺水，最直接的方式就是補(bǔ)充足夠的水，而喝茶是補(bǔ)充水分的最好方式。俗話說，春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲烏龍茶。那么冬季女性最好喝什么茶？
冬季女性最好喝什么茶
1、桂花紅棗茶
紅棗6顆，桂花1茶匙，枸杞子1大匙，冰糖少許。桂花、紅棗、枸杞稍微用水沖洗下，紅棗撕成兩半，鍋里加水煮開，放材料小火煮至紅棗熟爛，放冰糖。
作用：桂花性溫，有溫補(bǔ)陽氣、暖胃養(yǎng)胃、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的作用，紅棗補(bǔ)益脾胃，補(bǔ)血益氣。冬天有口氣，頭暈，腰痛，畏寒，四肢冰涼等癥狀者很適合飲用。
2、洛神玫瑰花茶
玫瑰花干4朵，洛神花干2朵，冰糖適量。玫瑰花，洛神花分別用清水稍微沖洗一下，將材料放到茶杯里，沖入沸水，加蓋燜5-10分鐘，放冰糖。
作用：玫瑰花調(diào)理內(nèi)分泌，美白祛斑，理氣解郁，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)；洛神花平衡血脂，增進(jìn)鈣吸收，促進(jìn)消化，解毒利水，能解除身體的倦怠感。
3、菊花人參茶
人參花5克，杭白菊5克，枸杞子3克。材料用水稍微沖洗一下，將材料放到茶杯里，將材料一起放到杯子中，倒入沸水直至沒過材料，蓋上杯蓋，悶泡約5分鐘左右。
作用：菊花散風(fēng)清熱、清肝明目；人參大補(bǔ)元?dú)?，生津止渴，補(bǔ)脾益肺，可用于體虛所致的身倦乏力、食欲不振、心悸氣短、失眠健忘等癥狀；枸杞子養(yǎng)肝明目，補(bǔ)腎固精。
冬季喝茶的好處
1、冬季喝茶可以振奮精神，增強(qiáng)記憶力。它還可以幫助消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，還可以維持心臟、血管正常機(jī)能。
2、冬天喝茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。茶葉含有不少對(duì)人體有益的微量元素。
3、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長。飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上。
4、冬天喝茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓。飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。
飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對(duì)此效果尤為明顯。冬天喝茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。冬天喝茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。
5、冬天喝茶能防輻射，茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力，還能維持血液的正常酸堿平衡。
茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
