秋天如何喝茶

秋天到了，你知道秋天如何喝茶才好呢?自古以來，人們就有喝茶養(yǎng)生的習(xí)俗。不同的季節(jié)宜飲用不同種類的茶，
　　秋天喝什么茶?秋季適合飲清茶。清茶性味介于綠茶、紅茶之間，不寒也不熱，既能消除余熱，又能恢復(fù)津液。把綠茶、紅茶混在一起飲用，也不失為一種很科學(xué)的養(yǎng)生辦法。
　　小編從網(wǎng)上收集了幾款適合秋天飲用的茶，來給大家做參考：
　　1、紅棗桂花茶
　　【配方】紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。
　　【制法】先將紅棗洗凈，入鍋后加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。
　　【功效】養(yǎng)血順氣、健脾和胃。
　　【應(yīng)用】適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕?、面色萎黃者。
　　【用法】代茶飲用，并可食棗。
　　2、香蕉蜂蜜茶
　　【配方】香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。
　　【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘后取汁，并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后，調(diào)入蜂蜜即成。
　　【功效】軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤膚。
　　【應(yīng)用】適用于便秘、皮膚干燥者。
　　【用法】每日1劑，代茶飲服，食用香蕉。
　　3、核桃茶
　　【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。
　　【制法】核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。
　　【功效】補腎強腰、斂肺定喘。
　　【應(yīng)用】適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等。
　　【用法】 每日1劑，分2次代茶飲服。
　　4、荔枝綠茶
　　【配方】荔枝干6枚，綠茶3克。
　　【制法】將荔枝干去殼后，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。
　　【功效】益腎養(yǎng)顏、壯陽溫中。
　　【應(yīng)用】適用于性欲減退、面色萎黃患者。
　　【用法】 每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。
　　小貼士：一般來說，飯后喝茶有助于消食去脂。但是如果飯后立即喝濃茶，則可能導(dǎo)致膳食中營養(yǎng)物質(zhì)吸收不良，影響人們對鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)類物質(zhì)的吸收。